Huiles Essentielles Utilisation – 10 huiles essentielles indispensables à avoir dans son armoire à pharmacie
ATTENTION : Les huiles essentielles sont des concentrés très actifs.
Mal utilisées, elles peuvent entrainer des effets secondaires graves. Par conséquent, il faut lire impérativement les précautions d’emploi de chaque huile essentielle avant toute utilisation.
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Sur tous les continents, dans toutes les régions du monde, l’histoire des peuples démontre que les plantes aromatiques, sous quelque forme que ce soit, ont toujours occupé une place très importante en médecine, en parfumerie ou en cuisine.
Les huiles essentielles sont utilisées depuis des millénaires et depuis quelques années, un élan de retour au naturel fait que l’on redécouvre toutes leurs propriétés notamment en cosmétologie. On le sait, elles ne sont pas sans danger et il est évidemment nécessaire de se renseigner avant de les utiliser.
Les huiles essentielles utilisation : il en existe des centaines, comment s’y retrouver ? Il semble que la meilleure source d’information soit la littérature que les aromathérapeutes célèbres ont mis à notre disposition. Citons quelques noms : Pierre Franchomme, Dominique Baudoux, Jean-Pierre Willem… il y en a bien d’autres.
Selon Dominique Baudoux
Ci-dessous, vous trouverez un bref résumé de leurs principales propriétés :
- Le basilic : antibactérienne, antispasmodique puissante, antalgique, tonique digestive. On l’utilise en cas d’aérophagie, de colique, d’aigreur d’estomac.
- L’eucalyptus radiata : antivirale, antitussive, anti-inflammatoire. Recommandée en cas de refroidissement, d’otite, de déficience immunitaire.
- L’hélichryse : antihématome, antiphlébitique, circulatoire. L’huile essentielle d’helichryse italienne est très fréquemment utilisée en cosmétique contre la couperose, les cicatrices, les oedèmes, les varices.
- La lavande aspic : fongicide, antitoxique, analgésique. C’est elle qui vient au secours des épidermes irrités par les piqûres d’insectes (guêpes, moustiques, araignées, scorpions etc…).
- La lavande : cicatrisante puissante, calmante, sédative, régénératrice cutanée. C’est certainement l’huile essentielle la plus couramment utilisée. Elle est une aide précieuse pour calmer les angoisses, les insomnies et pour les soins de la peau (urticaire, plaie, abcès …). C’est une huile polyvalente.
- La mandarine : carminative, laxative douce, relaxante, hypnotique légère. Elle est utilisée en cas d’agressivité, de fatigue nerveuse, d’insomnie. Elle est aussi intégrée dans les soins minceur au même titre que les autres huiles essentielles d’agrumes.
- La menthe poivrée : anesthésique, antiprurigineuse, antivirale, hypertensive. Elle est efficace dans le traitement des céphalées, des bouffées de chaleur, de rhume, de sinusite, de mal des transports.
- Le niaouli : antimycobactérienne, décongestionnante veineuse, anticatarrhale, tonique cutanée. L’huile essentielle de niaouli fait partie des 10 premières huiles utilisées pour ses multiples résultats.
- L’origan compact : fongicide, antibactérienne majeure à large spectre d’action, les aromathérapeutes la recommandent en cas de déficience immunitaire grave.
- Le ravensare aromatique (Ravensara aromatica) : neurotonique, antivirale et stimulante immunitaire. C’est une huile essentielle douce, utile dans les cas de dépression nerveuse, d’encombrement bronchique, de fièvre, de toux grasse.
- Le thym CT à thujanol : tonique et régénératrice hépatocytaire, fongicide, antivirale puissante. A privilégier pour le soin des angines, boutons de fièvre, toutes infections bactériennes ou virales, congestion du foie.
Les précautions d’usage sont importantes et pour les non-initiés, il faut savoir que l’on ne doit pas administrer d’huiles essentielles à des enfants en bas âge et que pour toute automédication, il est préférable d’en référer à un professionnel (naturopathe, médecin, pharmacien …).
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