{"id":1204,"date":"2012-06-04T18:29:28","date_gmt":"2012-06-04T16:29:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emilieto.com\/presente\/tout-sur-huile-essentielle\/?p=1204"},"modified":"2021-05-23T19:09:34","modified_gmt":"2021-05-23T17:09:34","slug":"les-huiles-essentielles-contre-le-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emilieto.com\/presente\/tout-sur-huile-essentielle\/les-huiles-essentielles-contre-le-stress\/","title":{"rendered":"Les huiles essentielles contre le stress"},"content":{"rendered":"<p>La vie actuelle est remplie de situations stressantes, que ce soit au travail, en famille, ou lorsque l&rsquo;on est soumis aux sollicitations d&rsquo;une circulation routi\u00e8re de plus en plus intense.<\/p>\n<p>Comment retrouver son calme et apprendre \u00e0 rester zen dans toutes les situations ? Pour une approche naturelle, choisissez de pr\u00e9f\u00e9rence les huiles essentielles contre le stress.<\/p>\n<div id=\"attachment_721\" style=\"width: 260px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-721\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.emilieto.com\/presente\/tout-sur-huile-essentielle\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Crise-de-panique.jpg\" alt=\"huiles essentielles anti stress, huiles essentielles contre le stress\" title=\"\" class=\"size-full wp-image-721\" width=\"250\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.emilieto.com\/presente\/tout-sur-huile-essentielle\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Crise-de-panique.jpg 250w, https:\/\/www.emilieto.com\/presente\/tout-sur-huile-essentielle\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Crise-de-panique-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><p id=\"caption-attachment-721\" class=\"wp-caption-text\">La vie actuelle est remplie de situations stressantes. Utilisez les huiles essentielles pour retrouver son calme !<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align:right;font-size:12px\">Photo \u00a9Fotolia.com<\/p>\n<h3>Quelles sont les huiles essentielles anti stress?<\/h3>\n<p>Il existe de nombreuses huiles essentielles contre le stress. On les utilise tout d&rsquo;abord pour leur effet s\u00e9datif.<\/p>\n<p>En voici une premi\u00e8re liste, par ordre alphab\u00e9tique. Toutes ont des propri\u00e9t\u00e9s calmantes et permettent de r\u00e9duire l&rsquo;excitation : la bergamote, la camomille, le c\u00e8dre, le c\u00e9leri, le cypr\u00e8s, le g\u00e9ranium, le jasmin, la lavande, la mandarine, la marjolaine, la m\u00e9lisse, la myrrhe, la rose de Damas, le santal, la sauge, la verveine, le v\u00e9tiver et l&rsquo;ylang-ylang.<\/p>\n<p>Il n&rsquo;y a donc que l&#8217;embarras du choix. N\u00e9anmoins, les huiles essentielles anti stress les plus efficaces se r\u00e9v\u00e8lent \u00eatre la bergamote, la camomille, la lavande, et l&rsquo;ylang-ylang, les autres pouvant s&rsquo;appliquer dans des cas de tension nerveuse ou musculaire, d&rsquo;insomnie et d&rsquo;agitation.<\/p>\n<p>Vous pouvez utiliser les huiles essentielles anti stress en synergie, dans des m\u00e9langes du commerce sp\u00e9cialis\u00e9 en huiles essentielles ou que vous fabriquez vous-m\u00eame.<\/p>\n<h3>Comment utiliser les huiles essentielles contre le stress?<\/h3>\n<p>Les huiles essentielles sont tr\u00e8s puissantes, il ne faut donc jamais en utiliser plus que quelques gouttes, dilu\u00e9es.<\/p>\n<p>La dilution peut se faire selon le cas dans de l&rsquo;eau, si vous les utilisez dans un diffuseur, dans le bain ou dans une huile de support pour les massages.<\/p>\n<p>Les huiles essentielles s\u00e9datives peuvent aussi \u00eatre diffus\u00e9e dans la chambre \u00e0 coucher en en versant quelques gouttes sur la taie d&rsquo;oreiller. Mais attention, en tout cas, \u00e0 ne jamais les utiliser pures sur la peau, certaines provoquent des br\u00fblures d\u00e9sagr\u00e9ables.<\/p>\n<p>Voyons \u00e0 pr\u00e9sent quelques emplois sp\u00e9cifiques des huiles cit\u00e9es ci-dessus.<\/p>\n<ul>\n<li>La bergamote est utile en cas de d\u00e9pression, un \u00e9tat qui accompagne souvent le stress. Dans ce cas, mettez 5 \u00e0 6 gouttes dans votre bain le matin pour tonifier.<\/li>\n<li>La camomille a un effet calmant non sp\u00e9cifique : vous pouvez en mettre une ou deux gouttes dans votre bain, le soir.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--\n\n\n<h3>Synergie Mon Kit Zero Stress : Pour cesser de vous sentir constamment en \"mode survie\"<\/h3>\n\n\nAvec la Synergie Mon kit Zero Stress, calmez le jeu apr\u00e8s une journ\u00e9e de travail ou une situation tendue et \u00e9prouvante... Cliquez sur l'image pour en savoir plus :\n\n<a href=\"https:\/\/emilieto.com\/presente\/tout-sur-huile-essentielle\/y\/kitzerostress\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.emilieto.com\/presente\/tout-sur-huile-essentielle\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/synergiezerostress.jpg\" alt=\"huiles essentielles anti stress, huiles essentielles contre le stress\" title=\"Synergie mon kit zero stress\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1846\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.emilieto.com\/presente\/tout-sur-huile-essentielle\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/synergiezerostress.jpg 300w, https:\/\/www.emilieto.com\/presente\/tout-sur-huile-essentielle\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/synergiezerostress-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\n[magento pid='BERGAITHEP_BASIC'][magento pid='CAMROFRHEP_BASIC'][magento pid='CEDREMAHEP_BASIC'][magento pid='CEDREMHEPB_BASIC']\n\n\n\n<hr>\n\n\n\n[magento pid='CELGRINHEP_BASIC'][magento pid='CYPRESHEPB_BASIC'][magento pid='CYPREEEHEP_BASIC'][magento pid='GERANCNHEP_BASIC']\n\n\n\n<hr>\n\n\n\n[magento pid='JASMIEGABPP_BASIC'][magento pid='LAAOCFRHEP_BASIC'][magento pid='MANJAITHEP_BASIC'][magento pid='MARJOEGHEP_BASIC']\n\n\n\n<hr>\n\n\n\n[magento pid='MYRRHSOHEP_BASIC'][magento pid='ROSEBGHEP_BASIC'][magento pid='SANTALKHEP_BASIC'][magento pid='SAUSVFRHEP_BASIC']\n\n\n\n<hr>\n\n\n\n[magento pid='LITSECNHEP_BASIC'][magento pid='VETYVIDHEP_BASIC'][magento pid='YKACPKMHEP_BASIC']\n\n\n\n<hr>\n\n\n\n--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vie actuelle est remplie de situations stressantes, que ce soit au travail, en famille, ou lorsque l&rsquo;on est soumis aux sollicitations d&rsquo;une circulation routi\u00e8re de plus en plus intense. 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