![\"anti](\"https:\/\/www.emilieto.com\/presente\/tout-sur-huile-essentielle\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/migraine.jpg\" "\\"Migraine\\"")
Pour soulager une migraine, il y a plusieurs m\u00e9thodes. Lisez la suite afin d'en savoir plus !<\/p><\/div>\n
Alors existe-t-il des anti migraineux ? Comment peut-on soigner ou tout au plus soulager une migraine ?<\/p>\n
Voici une liste non exhaustive de divers m\u00e9thodes :<\/p>\n
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- Demeurer allong\u00e9 dans une pi\u00e8ce sombre et fra\u00eeche<\/strong> si possible, fuir toute lumi\u00e8re vive et bruit incommodant car ce sont ces derniers qui d\u00e9clenchent les sympt\u00f4mes de la migraine. Il faut \u00e9galement \u00e9viter de rester proche d’odeurs enivrantes de parfum ou de peinture;<\/li>\n
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- Boire du caf\u00e9<\/strong> : en effet, la caf\u00e9ine att\u00e9nue la douleur et constitue un bon anti migraineux, elle resserre les vaisseaux sanguins et soulage ensuite en d\u00e9nouant toute tension nerveuse. Ne pas h\u00e9siter \u00e0 alterner le chaud\/froid en appliquant ensuite quelque chose de frais sur le front et les tempes;<\/li>\n
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- Prendre un antalgique<\/strong> : Asp\u00e9gic, aspirine, parac\u00e9tamol, Doliprane, Dafalgan, ce sont les premiers m\u00e9dicaments \u00e0 prendre pour calmer les premiers sympt\u00f4mes d’une migraine;<\/li>\n
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- Utiliser de la lidoca\u00efne<\/strong> : un anesth\u00e9sique local qui existe en pulv\u00e9risation nasale. A prendre uniquement sur ordonnance;<\/li>\n
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- Prendre des vitamines et des min\u00e9raux<\/strong> : magn\u00e9sium, vitamine B2, camomille aide \u00e0 diminuer et \u00e0 pr\u00e9venir des migraines. Ne pas h\u00e9siter \u00e0 allier ces trois \u00e9l\u00e9ments ensemble;<\/li>\n
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- Tenter l’acupuncture<\/strong> : pratique chinoise \u00e0 base d’aiguilles piqu\u00e9es \u00e0 la surface de la peau qui permet de bloquer la transmission de la souffrance et de lib\u00e9rer de l’endorphine, un anti-douleur naturel;<\/li>\n
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- Technique de l’hypnose<\/strong> : pour soulager une migraine, l’hypnose r\u00e9alise quelques prouesses car le corps lorsqu’il est dans cet \u00e9tat lib\u00e8re \u00e9galement les fameuses endorphines qui luttent contre la douleur;<\/li>\n
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- Avoir \u00e9galement une bonne hygi\u00e8ne de vie<\/strong> : cela para\u00eet simple et \u00e9vident mais ne pas abuser des graisses, des sucres, ne pas bousculer son rythme de sommeil, \u00e9viter si possible toute situation de crise ou de stress.<\/li>\n
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Avoir recours aux huiles essentielles<\/strong> : Il existe plusieurs huiles essentielles qui luttent contre le stress et les tensions nerveuses qui peuvent \u00eatre une cause de migraine. Il s’agit des huiles essentielles de lavande vraie, de petit grain bigarade ou de basilic (un antispasmodique puissant).<\/p>\n
Mais l\u2019huile essentielle la plus connue pour anti migraineux est l\u2018huile essentielle de menthe poivr\u00e9e (mentha piperita). On peut l’utiliser pure ou dilu\u00e9e \u00e0 30 ou 50 % dans une huile v\u00e9g\u00e9tale en massage doux sur les tempes ou \u00e0 la base du cr\u00e2ne plusieurs fois par jour d\u00e8s que la douleur est l\u00e0. Son effet \u00ab gla\u00e7on \u00bb est relativement antalgique et permet de soulager l\u2019inconfort. Les femmes enceintes et les enfants en bas \u00e2ge doivent cependant strictement \u00e9viter cette huile essentielle.<\/li>\n<\/ul>\n
Voil\u00e0 plusieurs fa\u00e7ons diff\u00e9rentes de soulager la migraine. Il y en a qui marchent pour certains mais pas pour d’autres. Essayez-les pour trouver la\/les m\u00e9thode(s) qui fonctionne(nt) pour vous.<\/p>\n
- Boire du caf\u00e9<\/strong> : en effet, la caf\u00e9ine att\u00e9nue la douleur et constitue un bon anti migraineux, elle resserre les vaisseaux sanguins et soulage ensuite en d\u00e9nouant toute tension nerveuse. Ne pas h\u00e9siter \u00e0 alterner le chaud\/froid en appliquant ensuite quelque chose de frais sur le front et les tempes;<\/li>\n