Tout sur Huile Essentielle

Tout sur Huile Essentielle

Secrets et bienfaits des huiles essentielles

  • Articles
  • Où acheter vos huiles essentielles ?
  • Livres sur les huiles essentielles
  • Contact

Les huiles essentielles contre le stress

Posté dans Articles
Juin 04 2012
  • Tweet
  • Tweet

La vie actuelle est remplie de situations stressantes, que ce soit au travail, en famille, ou lorsque l'on est soumis aux sollicitations d'une circulation routière de plus en plus intense.

Comment retrouver son calme et apprendre à rester zen dans toutes les situations ? Pour une approche naturelle, choisissez de préférence les huiles essentielles contre le stress.

huiles essentielles anti stress, huiles essentielles contre le stress

La vie actuelle est remplie de situations stressantes. Utilisez les huiles essentielles pour retrouver son calme !

Photo ©Fotolia.com

Quelles sont les huiles essentielles anti stress?

Il existe de nombreuses huiles essentielles contre le stress. On les utilise tout d'abord pour leur effet sédatif.

En voici une première liste, par ordre alphabétique. Toutes ont des propriétés calmantes et permettent de réduire l'excitation : la bergamote, la camomille, le cèdre, le céleri, le cyprès, le géranium, le jasmin, la lavande, la mandarine, la marjolaine, la mélisse, la myrrhe, la rose de Damas, le santal, la sauge, la verveine, le vétiver et l'ylang-ylang.

Il n'y a donc que l'embarras du choix. Néanmoins, les huiles essentielles anti stress les plus efficaces se révèlent être la bergamote, la camomille, la lavande, et l'ylang-ylang, les autres pouvant s'appliquer dans des cas de tension nerveuse ou musculaire, d'insomnie et d'agitation.

Le meilleur de la phytothérapie pour rester en pleine forme !
Huiles essentielles et huiles végétales Bio

Vous pouvez utiliser les huiles essentielles anti stress en synergie, dans des mélanges du commerce spécialisé en huiles essentielles ou que vous fabriquez vous-même.

Comment utiliser les huiles essentielles contre le stress?

Les huiles essentielles sont très puissantes, il ne faut donc jamais en utiliser plus que quelques gouttes, diluées.

La dilution peut se faire selon le cas dans de l'eau, si vous les utilisez dans un diffuseur, dans le bain ou dans une huile de support pour les massages.

Les huiles essentielles sédatives peuvent aussi être diffusée dans la chambre à coucher en en versant quelques gouttes sur la taie d'oreiller. Mais attention, en tout cas, à ne jamais les utiliser pures sur la peau, certaines provoquent des brûlures désagréables.

Voyons à présent quelques emplois spécifiques des huiles citées ci-dessus.

  • La bergamote est utile en cas de dépression, un état qui accompagne souvent le stress. Dans ce cas, mettez 5 à 6 gouttes dans votre bain le matin pour tonifier.
  • La camomille a un effet calmant non spécifique : vous pouvez en mettre une ou deux gouttes dans votre bain, le soir.


Share Button

Articles sur le même sujet :

  • Les huiles essentielles bien-êtreLes huiles essentielles bien-être
  • Huiles essentielles pour la circulation veineuseHuiles essentielles pour la circulation veineuse
  • Les huiles essentielles pour la beautéLes huiles essentielles pour la beauté
  • Traiter l’insomnie avec des huiles essentiellesTraiter l’insomnie avec des huiles essentielles
  • Mises en garde sur l’utilisation des huiles essentiellesMises en garde sur l’utilisation des huiles essentielles
  • Utilisez les huiles essentielles lors de crise de paniqueUtilisez les huiles essentielles lors de crise de panique
Tagged as: huiles essentielles anti stress, huiles essentielles contre le stress

Boutiques en ligne

Anastore acheter huiles essentielles

Restez svelte 160px

Derniers articles

  • L'huile essentielle d'estragon
  • L’huile essentielle de citron
  • L’huile essentielle de genévrier
  • L’huile essentielle de cyprès
  • Huiles essentielles contre l'asthénie sexuelle

Recherche dans blog

Étiquettes

acné attaques de panique comment avoir une belle peau conserver huile essentielle contre l'acné couperose huile essentielle crise de panique Diffuseur brumisateur huiles essentielles diffuseur électrique huiles essentielles dépression après accouchement dépression postnatale dévalorisation fatigue mentale Gaulthérie huile essentielle huile essentielle huile essentielle alimentaire huile essentielle anti moustique huile essentielle cellulite huile essentielle contre les poux huile essentielle coupe faim huile essentielle minceur huile essentielle pour maigrir huile essentielle tendinite huile essentielle verrue huiles essentielles huiles essentielles anti moustique huiles essentielles cellulite huiles essentielles constipation huiles essentielles contre les poux huiles essentielles infection urinaire huiles essentielles pour maigrir huiles essentielles rhume huiles essentielles utilisation niaouli huile essentielle pure essentielle Recette huile essentielle sentiment d'insécurité sinusite huile essentielle soigner la couperose surmenage traitement couperose traitement surmenage une belle peau sans bouton utilisation des huiles essentielles vaincre la tristesse

Huiles essentielles | Mentions légales