Les huiles essentielles font désormais partie intégrante de notre quotidien. Elles sont issues de la distillation à la vapeur d’eau des fleurs, des plantes et des fruits. Mais nous ne savons pas toujours comment et quand les utiliser.
Voici donc une liste des différentes méthodes possibles d’utilisation des huiles essentielles :
Huiles Essentielles Utilisation
Sur tous les continents, dans toutes les régions du monde, l’histoire des peuples démontre que les plantes aromatiques, sous quelque forme que ce soit, ont toujours occupé une place très importante en médecine, en parfumerie ou en cuisine.
Les huiles essentielles sont utilisées depuis des millénaires et depuis quelques années, un élan de retour au naturel fait que l’on redécouvre toutes leurs propriétés notamment en cosmétologie. On le sait, elles ne sont pas sans danger et il est évidemment nécessaire de se renseigner avant de les utiliser.
Les huiles essentielles utilisation : il en existe des centaines, comment s’y retrouver ? Il semble que la meilleure source d’information soit la littérature que les aromathérapeutes célèbres ont mis à notre disposition. Citons quelques noms : Pierre Franchomme, Dominique Baudoux, Jean-Pierre Willem… il y en a bien d’autres.
Selon Dominique Baudoux
Ci-dessous, vous trouverez un bref résumé de leurs principales propriétés :
Les tracas et responsabilités du quotidien que tout individu doit supporter provoquent souvent beaucoup de souffrances et de fatigue mentale. Cette fatigue s’installe de manière sournoise et affecte sérieusement l’énergie vitale avant de s’attaquer rapidement à la santé mentale.
La vie active ne se limite pas aux 8 heures passées au boulot tous les jours. Plusieurs individus travaillent 10 à 12 heures, même le samedi et le dimanche, sans oublier le temps accordé à leurs passions. Ces longs jours de travail dans une existence agitée ont pour conséquence d’atteindre la santé mentale. Une fatigue mentale se met en place, rendant irascible et éliminant tout effort de sociabilité. Elle perturbe l’équilibre émotionnel et, très souvent, est visible, que vous soyez au travail ou à la maison.
Eliminez la fatigue mentale grâce aux huiles essentielles!
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L’utilisation d’huiles essentielles vous permettra de lutter contre la fatigue mentale tout en améliorant vos capacités intellectuelles et votre humeur générale. Vous pourrez ainsi retrouver votre vigueur grâce à un sommeil réparateur obtenu après avoir inhalé des huiles essentielles.
Utilisez les huiles essentielles dans votre bureau, votre maison, dans tous les endroits où vous passez beaucoup de temps. Vaporisez les essences à l’aide d’un diffuseur. Cette action aura comme effet d’équilibrer votre tempérament et vous rendra plus stabilisé dans vos relations. Vous réussirez ainsi à vous concentrer et vous relaxer davantage.
Une mère de foyer qui s’occupe de ses petits ressent très souvent de la fatigue mentale, une diminution de volonté et un manque d’inspiration pour ses tâches quotidiennes. L’utilisation régulière d’huiles essentielles la préservera et l’aidera à surmonter les défis journaliers, tout comme à retrouver la bonne humeur, à se sentir relaxée et surtout à aimer ce qu’elle fait. Les huiles essentielles lui apporteront l’aide nécessaire afin de mettre le doigt sur ses émotions et à les exprimer afin de se libérer des situations oppressantes. L’aromathérapie vous aidera considérablement à bien vous comporter, avec vous-mêmes et votre entourage.
Vous retrouverez ici une sélection de quelques huiles essentielles qui favoriseront la revitalisation de votre mémoire et l’élimination de la fatigue mentale. La lavande, la menthe poivrée et le romarin aideront votre corps à chasser les tensions génératrices de fatigue. Vous avez la possibilité d’utiliser les huiles essentielles séparément pour leurs effets distincts ou bien ensemble afin d’accroitre leur efficacité.
Utiliser ces huiles essentielles de manière séparée ou ensemble contribuera à vous libérer de votre fatigue mentale.
L’utilisation des huiles essentielles en aromathérapie remonte à plusieurs siècles. L’encens et la myrrhe dont parle la Bible ont été utilisés pour la méditation et les cérémonies religieuses.
C’est bien connu que les huiles essentielles constituent un excellent remède pour améliorer la vie, permettre la bonne humeur et soulager tous les malaises.
Les huiles essentielles sont extraites de plusieurs parties d’une plante et toujours à partir de celle contenant le plus d’essence thérapeutique.
Il existe plusieurs façons d’extraire les essences, dont la distillation. Les huiles sont alors enfermées à l’intérieur d’une bouteille opaque hermétiquement close afin que l’air ne puisse oxyder le contenu. Le résultat obtenu est de la sorte une forme pure que l’on doit diluer avant de l’utiliser.
Chaque huile peut s’utiliser d’une façon différente et le choix d’une huile doit être fait selon vos besoins et les propriétés de la plante. Un bon début serait d’examiner d’abord les nombreuses huiles essentielles et l’emploi qu’il est possible d’en faire. Puis, quand vous aurez sélectionné celle qu’il vous faut, assurez-vous qu’elle ne vous irrite pas. Pour ce faire, placez une solution diluée de cette huile sur votre peau et patientez une journée afin de constater s’il y a des réactions. Vous verrez ainsi si l’huile vous convient et s’il n’y a aucun risque d’allergies.
Utilisation des huiles essentielles durant la grossesse et lors de la naissance
Afin de relaxer à la fois votre corps et votre esprit, répandez quelques gouttes d’huiles essentielles mélangées dans du lait en poudre dans votre bain. Cela vous reposera idéalement si vous souffrez d’une grande fatigue. Cet emploi convient très bien pour une femme enceinte. Toutefois, assurez-vous que l’huile d’essentielle employée ne soit pas déconseillée pour les femmes enceintes. Effectivement, il existe des huiles contenant des principes actifs puissants susceptibles de provoquer l’avortement.
Vous pouvez sélectionner des huiles essentielles déjà combinées qui sont proposées à la vente ou d’autres que vous pourrez mélanger vous-même afin d’accroitre leur pouvoir relaxant et atteindre un meilleur équilibre émotionnel. Quelques huiles contribuent à chasser l’irritabilité et sont parfaites pour les moments de grand stress.
Appréciez-vous les massages ? Votre partenaire aime bien vous masser ? Si c’est le cas, munissez-vous sans plus tarder d’huiles essentielles formidables vous permettant de soulager les tensions musculaires et relaxer votre esprit.
Le déséquilibre hormonal que subit une femme enceinte peut souvent chambouler une vie, fragiliser et attrister. L’aromathérapie contribue à relaxer et à rééquilibrer le mental des futures mères. En plus de détenir des principes actifs libérés par les essences de plantes, les huiles essentielles ont des vertus dont il est facile de profiter dans un bain ou par une inhalation des plus reposantes.
Retrouvez ici une sélection de plantes qui contribueront à vous sentir en forme.
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Choisissez une huile essentielle en fonction de vos besoins, selon ses vertus et à l’odeur qu’elle dégage. Si sa fragrance vous attire, n’hésitez donc plus à vous la procurer.
L’aromathérapie et le cosmétique sont les deux moyens qui existent pour faire bon usage des huiles essentielles. En aromathérapie les huiles essentielles vous serviront à améliorer votre humeur, à lutter contre la fatigue, l’inquiétude et tous les troubles liés au stress. Elles sont aussi de très bons remèdes pour soigner les problèmes de peau.
N’hésitez pas à consulter un médecin formé à l’aromathérapie pour obtenir de bons résultats, car parfois, il convient d’en utiliser plusieurs ou des mélanges spécifiques.
