Depuis toujours, on connaît les bienfaits des plantes et huiles essentielles. Beaucoup utilisées par nos ancêtres, leurs propriétés médicinales ont été approuvées. Chaque plante à son effet anti inflammatoire.
Toutes les plantes anti inflammatoires sont répertoriées, il nous suffit d’utiliser celle guérissant notre maladie.
Certaines plantes peuvent être cultivées dans notre jardin, sinon elles sont disponibles chez un herboriste ou en magasin bio. Les plantes anti inflammatoires sont donc accessibles à tout le monde.
L’huile essentielle de gaulthérie est une huile essentielle anti inflammatoire.
Les différentes utilisations de plante anti inflammatoire
Il existe plusieurs façons d’utiliser les plantes anti inflammatoires afin de profiter pleinement de leurs propriétés médicinales selon notre besoin.
- Le cataplasme : il est utilisé pour les plaies ou blessures externes (égratignure, coupure, brûlure). Le principe du cataplasme est de récolté le jus ou principe actif de la plante anti inflammatoire (en la broyant) pour le disposer directement sur la plaie. Pour protéger la plaie et laisser la plante faire son effet, on referme avec un pansement et une compresse ou un coton stérile.
- L’infusion : C’est le mode de préparation de la majorité des tisanes. La plante, le mélange de plantes ou le sachet sont mis dans un récipient et on versera dessus de l’eau très chaude (mais il ne faut pas qu’elle soit bouillie). Plus vous laissez votre préparation infuser longtemps, plus elle sera bien corsée.
- La macération : pour faire une macération, il suffit d’ajouter les plantes médicinales dans de l’alcool, du vin ou de l’huile à froid afin d’extraire les éléments intéressants des plantes. Il faut laisser macérer assez longtemps (presque 1 mois), en mettant le bocal dans un endroit ensoleillé et remuant le mélange régulièrement.
- L’inhalation : elle permet de dégager les voies respiratoires lorsque celles-ci sont obstruées. Pour réaliser une inhalation, il faut faire bouillir un peu d’eau, ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles. On peut mélanger plusieurs huiles essentielles mais ne pas mettre plus de 10 gouttes. Ensuite, on se couvre le visage d’un torchon afin de respirer les vapeurs dont la température ne doit pas être trop chaude pour ne pas vous brûler le visage.Le respect des dosages des huiles essentielles est très important, car une surconsommation peut être dangereuse pour la santé. Une petite quantité est suffisante pour bénéficier des effets des huiles essentielles.
L’aromathérapie
Le principe de l’aromathérapie est le fait d’utiliser les plantes anti inflammatoires sous forme d’huiles essentielles. Les huiles essentielles ont la caractéristique de guérir un organe malade. Elles proviennent de différents endroits de la plante selon son bienfait recherché (de la tige, de la fleur, de la racine, des feuilles). L’aromathérapie a un effet apaisant, calmant, antiseptique, relaxant, stimulant, désintoxiquant, revitalisant.
Voici quelques huiles essentielles au pouvoir anti-inflammatoire remarquable :
- HE de gaulthérie ou wintergreen
- HE d’eucalyptus citriodora
- HE de laurier noble
- HE de genévrier
- HE de lavande vraie
L’homéopathie
L’homéopathie est une médecine douce. Les résultats sont lents mais efficaces. Pour obtenir de bons effets, l’homéopathie doit être bien adaptée à la situation. En effet, plusieurs plantes peuvent avoir les mêmes propriétés médicinales mais pas dans la même intensité. Il faut donc choisir la bonne plante anti inflammatoire pour de bon résultat.
Les plantes anti inflammatoires peuvent être utilisées en auto médication, cependant il faut bien connaître leurs propriétés médicinales et les quantités nécessaires. Beaucoup de livres décrivent les différentes plantes médicinales
