L’huile essentielle de citron
Le citron dans l’aromathérapie
Originaire du bassin méditerranéen, le fameux fruit du citronnier, le citron ou Citrus limon en jargon scientifique, n’est pas juste une source de vitamine C. Cet agrume possède de multiples vertus thérapeutiques, dont la découverte et l’utilisation remontent il y a près de 3000 ans avant notre ère.
Depuis la nuit des temps, ce fruit est d’une grande aide dans le traitement de la grippe, des refroidissements, de l’angine, de la migraine, mais aussi dans les régimes amaigrissants pour favoriser la perte de poids.
Il ne faut pas le confondre, cependant, avec son congénère le citron jaune, qui présente des propriétés médicinales similaires aux siennes. Son huile essentielle, plus facile à utiliser, est obtenue par la pression à froid de son zeste.
Principaux bienfaits de l’huile essentielle de citron
La capacité de l’huile essentielle de citron à traiter plusieurs maux s’explique par ses principes actifs puissants, tels que les monoterpènes comme le limonène, le pinène et le terpinène, les coumarines, les aldéhydes et les furocoumarines.
Huile essentielle de citron
Cette médication naturelle est surtout recommandée pour soigner les infections de la région ORL, la grippe, le rhume, les refroidissements, la toux, et les maux de gorge grâce à ses actions antibiotique et antibactérienne à large spectre. C’est aussi un antiseptique puissant capable de combattre plus d’une vingtaine de germes. Utilisée sur les blessures, cette huile essentielle nettoie les plaies, tout en favorisant la cicatrisation.
L’huile essentielle de citron est aussi un fluidifiant naturel du sang, dépuratif sanguin et renforçateur des vaisseaux sanguins. Sa prise permet de limiter les risques de maladies cardio-vasculaires, de thrombose, d’artériosclérose, de phlébite, d’hémorroïde et de la formation de caillots dans le sang. C’est le soin indiqué en cas d’anémie, de manque de globules rouges, de jambes lourdes ou encore de varices.
Associé à d’autres plantes comme le gingembre et le curcuma, le citron est un remède opérant pour lutter contre les cancers. C’est également un excellent stimulant du système immunitaire et tonifiant de l’organisme.
Dans le cadre d’un régime amaigrissant, cette essence agit à la fois comme un diurétique et un brûleur de graisses. Ce qui le rend efficace dans l’élimination des graisses réparties sur les différentes parties du corps, et des cellulites quel que soit leur type.
Autres propriétés thérapeutiques de l’huile essentielle de citron
A part tous ces bienfaits, l’huile essentielle de citron est aussi conseillée dans le traitement des problèmes cutanés. Ce soin présente une propriété antioxydante qui lui permet de protéger la peau contre le vieillissement prématuré. Il agit également positivement sur les crevasses, les gerçures, les engelures, les herpès, la gale, le zona, la varicelle et la rougeole.
Son association avec la gelée royale, la spiruline et l’ortie constitue un bon soin capillaire pour fortifier les cheveux.
Il a été aussi prouvé scientifiquement que l’huile essentielle de citron combat la constipation, nettoie l’appareil digestif, encourage l’élimination des toxines, favorise le bon fonctionnement du foie, lutte contre les infections urinaires dues aux candidas albicans et détruit les parasites intestinaux.
Utilisations internes de l’huile essentielle de citron
Il est très facile de profiter des bienfaits de l’huile essentielle de citron. En cas de constipation, de troubles digestifs, d’indigestion, ou encore de foie surchargé, il suffit de mettre une goutte de ce soin dans une tasse d’eau chaude. Ajoutez un peu de sucre ou du miel pour la prendre à la manière d’une tasse de thé.
Utilisations externes de l’huile essentielle de citron
Pour stimuler la circulation du sang en cas de jambes lourdes, de varices ou éliminer les cellulites, massez les zones du corps concernées avec ce soin préalablement dilué dans de l’huile végétale de votre choix. Une goutte suffira pour une cuillerée à soupe de cette huile.
Pour soigner les problèmes cutanés, mélangez-la avec du gel d’aloe vera. Faites attention à ne pas en mettre sur les peaux irritées.
Pour stimuler le système nerveux, tonifier l’organisme, booster le système immunitaire, apaiser l’esprit, vous pouvez ajouter quelques gouttes de l’huile essentielle de citron dans l’eau de votre bain en le mélangeant avec de la base neutre au préalable, la vaporiser dans votre chambre à coucher, ou encore l’inhaler après l’avoir diluée.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle de citron
Bien que l’huile essentielle de citron soit facile d’utilisation, il convient toutefois de prendre certaines mesures de précaution. Ce soin est proscrit durant les trois premiers mois de la grossesse, et tout au long de l’allaitement. Il peut être employé chez les enfants, mais en quantité très réduite. N’hésitez pas à prendre conseil auprès d’un spécialiste en cas de doute.
Lors d’une application locale, veillez à ne pas vous exposer aux rayons de soleil car cette essence est photosensibilisante. Au moins, attendez 6 heures avant de sortir de chez vous, ou portez une protection.
Pour ceux ou celles qui ont la peau sensible ou réactive à certains produits, faites toujours un test la veille du traitement.
