Tout sur Huile Essentielle

Les huiles essentielles font désormais partie intégrante de notre quotidien. Elles sont issues de la distillation à la vapeur d’eau des fleurs, des plantes et des fruits. Mais nous ne savons pas toujours comment et quand les utiliser.

Voici donc une liste des différentes méthodes possibles d’utilisation des huiles essentielles :

Huiles Essentielles Utilisation

• Parfumer un endroit : En versant quelques gouttes d’huile essentielle sur des fleurs séchées ou sur tout élément poreux (le coton par exemple) que vous dissimulerez dans la pièce à embaumer, le parfum se répandra de façon subtile et progressive.

  Vous pouvez aussi mélanger quelques gouttes d’huile essentielle avec de l’eau et vaporiser la décoction sur les tissus (canapé, rideaux, nappe …) pour une diffusion naturelle mais plus rapide.

  Il existe aussi des appareils qui permettent de diffuser les huiles essentielles : Le Brûle-parfum et le diffuseur électrique d’huiles essentielles, qui permettent une évaporation et une diffusion rapide.

• En complément d’un produit de soin : En ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle à votre huile de massage (qui devra être pure), vous profiterez des vertus de l’huile qui sera assimilée par votre corps (effet relaxant, tonifiant, drainant …).

  Certaines huiles peuvent être appliquées sans être mélangées au préalable : c’est le cas notamment de l’huile essentielle de lavande. Vous pouvez utiliser cette technique avec vos crèmes de beauté et votre shampoing.

• En inhalation : En mettant 2 à 3 gouttes d’huile dans un bol d’eau très chaude puis en se couvrant la tête d’une serviette pour inhaler les vapeurs.

  C’est généralement utilisé en cas d’infection légère du système pulmonaire (rhume, bronchite, sinusite) et de migraine. L’eau ne doit surtout pas être bouillante car elle risquerait d’altérer les propriétés de l’huile essentielle utilisée.

• En cuisine : Les huiles essentielles peuvent faire un très bon complément à vos assaisonnements ou pour parfumer vos gâteaux. Vous pouvez les utiliser pures en versant quelques gouttes directement sur votre plat ou diluées avec une huile végétale ou un jus de fruit pressé par exemple.

  Attention : Vérifier au préalable que l’huile essentielle que vous souhaitez utiliser est comestible car ce n’est pas le cas de toutes !

Photo © Fotolia.com

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