L’huile essentielle de menthe poivrée
La menthe poivrée dans l’aromathérapie
La menthe poivrée, répondant au nom botanique de « Mentha piperita » est issue de l’hybridation de deux espèces de menthe, dont la célèbre menthe verte et la menthe aquatique. Plante stérile incapable de se reproduire, il faut la propager au moyen de ses drageons ou ses stolons qui, au contact du sol, peuvent développer des racines.
En phytothérapie, ses feuilles ont servi de médications et d’aromates durant les civilisations grecques et romaines. Cette plante médicinale ne connaîtra un succès en Europe occidentale qu’à compter du 18ème siècle. Aujourd’hui, son huile essentielle constitue un ingrédient fortement recherché dans la conception de nombreux médicaments, comme les pastilles et les sirops contre la toux et le rhume, les lotions et crèmes antiseptiques ainsi que certains produits anesthésiques.
Huile essentielle de menthe poivrée
Principaux bienfaits de l’huile essentielle de menthe poivrée
Ses autres propriétés thérapeutiquesOutre ces différentes propriétés médicinales, l’huile essentielle de menthe poivrée peut être également employée pour soigner les gerçures au niveau des talons ou celles causées par l’allaitement. Il a été constaté en effet que les gels contenant cet ingrédient soulagent rapidement et réparent les mamelons gercés.
Utilisations externes
Dans ce cadre, il suffit de diluer 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans une cuillerée à soupe de crème neutre, d’onguent ou d’huile végétale, puis appliquez le mélange obtenu sur les parties à traiter telles que les douleurs musculaires et rhumatismales.
En cas de migraine, mettez 10 ml d’huile essentielle de menthe poivrée dans 5 ml d’huiles essentielles de basilic et de lavandin, et 20 ml d’huile végétale de jojoba. Secouez bien le flacon que vous utilisez avant d’appliquer une petite noisette de la solution sur les tempes et le front, puis masser.
Pour dégager les voies respiratoires et en finir avec l’écoulement nasal, inhalez tout simplement à raison de 2 à 3 fois par jour le mélange de 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et d’1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radiata.
Utilisations internes
Pour traiter le rhume et la grippe par voie orale, il est conseillé de diluer 1 goutte de cette huile essentielle dans une cuillérée à soupe de miel. Ce remède est à prendre 2 à 3 fois par jour.
Pour les troubles digestifs, prenez 1 à 2 gouttes de cette médication avec du miel, du sucre, une mie de pain ou en tisane.
Précautions d’emploi
La prise d’huile essentielle de menthe poivrée ne présente aucun effet secondaire sur la santé si les doses indiquées sont respectées. Ce qu’il ne faut pas faire est de prolonger les traitements par voie orale plus de deux semaines, en particulier si vous la consommez avec du sucre. Ce mode d’administration risque d’irriter l’estomac sur le long terme.
Ce remède naturel ne doit pas non plus être pris en simultanée avec un complément alimentaire enrichi en fer et des médicaments antiacides.
Par ailleurs, il est proscrit aux femmes enceintes et aux enfants âgés de moins de 6 ans.
