Vous n’avez pas le temps ni les moyens d’aller régulièrement dans un institut ou centre de bien-être pour vous détendre et vous relaxer, alors adoptez sans plus attendre les huiles essentielles pour le bain.
Les bienfaits des huiles essentielles
Les huiles essentielles utilisées que ce soit dans le bain, en huile de massage, en parfum d’ambiance ont de nombreuses vertus pour la santé et le bien-être. Elles peuvent être utilisées pour toute la famille, enfants comme adultes. Cependant, il faut toujours bien lire et respecter ses modes et précautions d’emploi.
Pour un bain aux huiles essentielles, il faut utiliser les huiles en fonction des bienfaits que l’on veut en retirer mais il faut savoir qu‘il est souvent nécessaire d’ajouter un solvant dans les huiles essentielles pures pour éviter que celles-ci restent à la surface. Si non, on peut utiliser des huiles essentielles pour le bain déjà prêtes à l’emploi.
Pour un bain aux huiles essentielles, il faut utiliser les huiles en fonction des bienfaits que l’on veut en retirer…
Les différents bains aux huiles essentielles
Il existe différentes styles de bains dont les principaux sont utilisés pour se relaxer, se détendre, pour aider dans une perte de poids, pour obtenir un effet tonifiant ou raffermissant ou bien encore pour une soirée plutôt érotique.
On peut choisir un bain aux huiles essentielles pour se détendre composé ainsi :
- entre 8 à 10 gouttes de lavande, 8 à 10 gouttes de camomille, 5 à 7 gouttes de marjolaine
- entre 8 à 10 gouttes de petit grain bigaradier et 8 à 10 gouttes d’orange
Pour aider dans une perte de poids, un bain aux huiles essentielles peut être une excellente idée, surtout si l’on choisit les combinaisons suivantes :
- entre 4 à 6 gouttes d’huile essentielle de genévrier (appelé aussi genièvre), de cyprès, de cèdre, de sauge et de géranium. Pour renforcer les effets du bain, on peut prendre avant de sortir de la baignoire une douche froide
- entre 8 à 10 gouttes d’huile essentielle de citron et 4 à 5 gouttes d’huile essentielle de romarin, il faut rester environ 20 min dans ce bain pour pouvoir bénéficier de ces bienfaits
Pour raffermir sa peau ou la tonifier, on peut se préparer un bain aux huiles essentielles composé ainsi :
- entre 8 à 10 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole, d’orange et de muscade
- entre 8 à 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, de cyprès et de lemongrass
Pour se préparer à une soirée érotique, on peut prendre un bain aux huiles essentielles composé ainsi :
- entre 8 à 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 4 à 6 gouttes d’huile essentielle de Ylang Ylang et de santal
- entre 4 à 6 gouttes d’huile essentielle de genévrier, de cyprès, de sauge et de géranium
Comme on peut le constater, les huiles essentielles dans le bain ont de nombreux avantages et vertus mais ce n’était que des exemples car il existe également d’autres combinaisons comme par exemple pour lutter contre certains maux ou troubles comme les états grippaux et bien d’autres encore.
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