Lavande, la star de l’aromathérapie
Ses nombreuses vertus ont fait de la lavande l’une des plantes les plus utilisées en phytothérapie et en aromathérapie au cours de nombreux siècles.
Ses premières utilisations remontent depuis l’antiquité avec les Romains, qui ont reconnu très tôt ses innombrables qualités thérapeutiques et qui ont aussi fait bon usage de son agréable parfum.
Aujourd’hui, l’utilisation de la lavande s’est largement accrue d’autant plus avec ses nouvelles présentations, faciles d’usage, disponibles sur le commerce. Il est possible aujourd’hui de retrouver la lavande en gélule, en essence, en poudre et également en huile essentielle.
Huile essentielle de lavande, la star de l’aromathérapie.
Bienfaits de l’huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande est considérée comme étant la reine de toutes les huiles essentielles. A usages multiples, cette médication naturelle présente la très grande vertu d’être hautement tolérée.
Parmi ses nombreuses propriétés, l’huile essentielle de lavande est surtout connue comme étant une antispasmodique efficace, grâce aux esters contenus dans sa composition. Elle est de ce fait utilisée pour traiter différents troubles nerveux comme l’insomnie, l’anxiété, le stress et l’hystérie.
Il en va de même pour les malaises digestifs d’origine nerveuse comme les ballonnements, la dyspepsie et certaines ulcérations. C’est aussi un excellent remède contre les migraines et les vertiges, en les apaisant. Celui-ci peut en outre aider dans l’amélioration de la concentration.
A part les maux d’origine nerveuse, l’huile essentielle de lavande est aussi employée pour calmer les dystonies neurovégétatives et les douleurs musculaires, dont particulièrement les crampes. Les douleurs articulaires comme les rhumatismes, les foulures, les entorses et les contusions peuvent également être soulagées par cette huile à multiples usages.
Ce produit est par ailleurs recommandé en cas de trouble respiratoire comme le rhume ou l’asthme, et pour apaiser les douleurs causées par le début d’une angine de poitrine.
Grâce à ses vertus antiseptiques, l’huile essentielle de lavande est souvent employée pour soigner diverses affections dermatologiques telles que les ulcères, les plaies, les acnés, les psoriasis, les eczémas et même les brûlures superficielles.
Elle s’avère en outre être un vermifuge très efficace et un antiparasitaire très prisé pour éliminer les poux. Enfin, c’est aussi une antivenimeuse en cas de piqûres d’insectes ou même de morsures de vipère.
Utilisations internes
Pour une utilisation interne de l’huile essentielle de lavande, faire diluer une goutte dans une tasse d’eau chaude et en prendre jusqu’à trois tasses par jour entre les principaux repas.
Cette utilisation interne s’applique surtout en cas de trouble nerveux, de migraine, de vertige, et de trouble digestif d’origine nerveuse. Le début d’une angine de poitrine se traite aussi par voie interne.
Utilisations externes
- Prendre un bain parfumé avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande juste avant de dormir peut aider à se détendre et à réduire le stress. Pour soulager un mal de tête, placez sur le front un mouchoir imbibé d’un mélange de 5 gouttes d’huile essentielle de lavande et d’un demi-verre d’eau tiède. En cas d’insomnie, versez directement 2 gouttes de l’huile essentielle de lavande sur un mouchoir et placez-le juste à côté de l’oreiller durant la nuit.
- 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande dans un diffuseur suffiront pour améliorer la concentration.
- Mélangée à de l’huile végétale, l’huile essentielle de lavande peut être utilisée comme huile de massage pour apaiser différentes douleurs musculaires et articulaires. Pour cela, 4 gouttes tout au plus de l’huile essentielle sont à diluer dans 60 ml d’huile d’amande douce.
- En cas d’affections cutanées ou de piqûres d’insectes, quelques gouttes d’huile essentielle de lavande peuvent être versées sur les zones à traiter.
- Pour les brûlures, l’application directe d’une ou 2 gouttes d’huile essentielle de lavande devra être précédée d’un jet d’eau froide sur la partie brûlée pendant une dizaine de minutes. Cela permettra d’arrêter rapidement la diffusion de la chaleur.
Précautions d’usage
Comme l’utilisation de toutes les autres huiles essentielles, celle de l’huile essentielle de lavande est strictement déconseillée en cas de grossesse.
Ce produit n’est pas non plus recommandé en usage interne, pour les personnes sous traitement médicamenteux ou prenant d’autres produits à effets calmants ou anticoagulants.
L’huile essentielle de lavande peut certes être utilisée directement sur la peau. Toutefois, il reste plus sûr de la diluer dans de l’huile végétale avant toute application locale. Ce conseil est surtout dédié aux personnes à peau très sensible.
En outre, il est important de savoir que la lavande est incompatible avec l’iode et le sel de fer.
