Tout sur Huile Essentielle

Si vous êtes sujet à des crises de panique, vous êtes ainsi conscient de l’envie profonde et désespérée que peut ressentir une personne souhaitant mettre un terme définitif à ses attaques intempestives.

La majorité des individus qui souffrent de crise de panique vont souvent consulter un psychiatre afin de se faire prescrire un antidépresseur ou des benzodiazépines pouvant diminuer les attaques de panique. Ces deux remèdes chimiques peuvent s’avérer efficaces, mais c’est aussi bien connu qu’ils provoquent également de forts et dangereux effets secondaires. Les huiles essentielles contribuent à rester zen et à diminuer de la sorte les risques d’attaques de panique.

Utilisez les huiles essentielles lors de crise de panique !

Quelques huiles essentielles ont la propriété d’apaiser vos nerfs et favoriser la lutte contre une crise de panique. Évidemment, la manière la plus efficace d’éviter ces crises de panique est de les prévenir au lieu de les guérir. Pour cette raison, il est plus logique de bien utiliser ces huiles essentielles lorsque vous vous portez bien. Toutefois, vous pouvez également les employer lorsque vous sentez qu’une émotion vous envahit.

Pour les personnes qui ne savent pas ce qu’est une crise de panique précisément, elles doivent comprendre comment elle se met en place. Effectivement, la personne entre dans un processus mental qui l’empêche de rester lucide pendant un certain temps. Les émotions l’envahissent et provoquent une panique, puis une crise où elle n’arrive plus à se raisonner. En effet, lors de la crise, le corps libère une dose conséquente d’adrénaline qui accroit la tension musculaire ainsi que la fréquence cardiaque, entraînant de la sorte une hyperventilation et la syncope. Ce phénomène est comparable à un choc subit qui provoquerait un tremblement corporel sans comprendre ce qui vient de se produire.

Si vous êtes victime de crises de panique, n’hésitez pas à utiliser des huiles essentielles pour leurs avantages en la matière. Vaporisez-les chez vous, à votre travail et aux endroits où vous passez beaucoup de temps. Vous avez aussi la possibilité de les mélanger dans de l’eau de Cologne ou du parfum (léger en arôme) afin de rester dans une ambiance de bien-être.

Retrouvez ici une sélection d’huiles essentielles efficaces afin de combattre les crises de panique. Vous avez l’option de les employer de manière séparée ou ensemble. L’association de l’encens, la lavande, le Néroli et l’Ylang-ylang contribuera à lutter contre les attaques de panique de manière naturelle sans aller vers les traitements chimiques.

Encens

L’encens est une huile essentielle importante équilibrant et relaxant votre mental. Originaire d’Afrique, il agit en profondeur afin de vous relaxer et d’apaiser votre mental.

Lavande

Cultivée en sol européen, la lavande produit une huile essentielle puissante qui calme le mental. En plus d’être un antiseptique doux, elle dégage une fragrance très appréciée qui est employée dans plusieurs produits cosmétiques et d’entretien. Elle contribue à détendre les muscles endoloris et à diminuer les tensions accumulées au boulot ou au quotidien.

Néroli

Néroli est une huile essentielle favorisant la lutte contre la dépression. Cette huile relaxe le mental en diminuant les pensées pessimistes et en aidant le corps à se détendre. Elle possède aussi la propriété de combattre l’insomnie.

Ylang-ylang

Ylang-ylang est une huile sensuelle qui s’associe très bien avec les autres huiles pour accroître l’état de détente. Son parfum exotique est apaisant et libère le mental des idées noires.

Vous avez la possibilité d’employer les huiles essentielles de manière séparée ou en les combinant afin d’éliminer les risques de crise de panique.

Quelques recettes utilisant l’huile essentielle de néroli contre les crises de panique

Ayant la propriété de calmer les palpitations et utilisé traditionnellement pour gérer les crises d’hystérie, les peurs et la panique, l’huile essentielle de néroli est un puissant antidépresseur.

• Dans un petit flacon en verre de couleur sombre, ajoutez 1 ml d’huile essentielle de néroli à 20 ml d’huile végétale d’amande douce. Utilisez cette mélange obtenue en massage, particulièrement au niveau de la nuque lorsque l’angoisse monte, et que la crise se fait sentir.
• On peut également verser 10 gouttes de l’huile essentielle de Néroli dans l’eau du bain.
• L’huile essentielle de Néroli peut aussi être prise oralement, à raison de 3 ou 4 gouttes dans une boisson chaude de type infusion, ou 1 goutte sur un morceau de sucre, dans des moments où l’on sait que les crises de panique peuvent se manifester.
• Enfin, appliquez 1 goutte de Néroli dans le pli du coude tous les 1/4 d’heure pendant les deux à trois heures précédant l’événement perturbant.

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