Avant de parler des huiles essentielles contre la toux, j’aimerais vous expliquer brièvement c’est quoi une huile essentielle et comment l’utiliser.
Une huile essentielle est le résultat de l’extraction des composés aromatiques d’une plante. Chaque plante contient une très faible, voire même une infime quantité d’huile essentielle.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de diverses façons en fonction de vos besoins et de l’efficacité recherchée :
- Inhalation : quelques gouttes dans de l’eau très chaude (bouillante), ou directement sur un mouchoir
- Diffusion : humidificateur d’air associé à un diffuseur d’huile essentielle
- Massage : pommade et huile de massage à base d’huile essentielle
- Dans le bain : bain moussant, huile à base d’huile essentielle.
Bien qu’il s’agisse de produits naturels, il est important de faire attention lors de l’utilisation et de l’application des huiles essentielles. En effet il ne faut pas utiliser des huiles essentielles pures directement sur la peau ou les muqueuses car les huiles peuvent être agressives pour la peau. Il est important de diluer votre huile essentielle pure, par exemple dans une huile végétale, mais surtout de bien lire la notice et de demander conseil à votre pharmacien ou à votre naturopathe.
Les huiles essentielles contre la toux
Depuis l’antiquité, les plantes sont utilisées pour soigner. Il existe de nombreuses huiles essentielles permettant de traiter la toux. Voici quelques exemples d’huiles essentielles contre la toux :
Il existe de nombreuses huiles essentielles contre la toux. Lisez la suite pour en savoir plus !
- Huile essentielle de thym : C’est une huile essentielle contre la toux très efficace. Elle est souvent utilisé en infusion, combiné avec du miel et de l’ail, c’est un très bon remède contre le rhume aussi. Quelques gouttes d’huile essentielle de thym dans le bain permettent de lutter efficacement contre la toux et la fatigue musculaire.
- Huile essentielle d’eucalyptus radiata : Il s’agit d’une huile essentielle contre la toux aux vertus rafraichissantes, quelques gouttes dans votre tisane, ou en massage au niveau des voies respiratoires permettent de profiter de ses bienfaits.
- Huile essentielle de camomille : utilisée en massage ou dans le bain, prudence lors de son utilisation car c’est une huile essentielle contre la toux qui peut être allergisante.
- Huile essentielle de myrte : elle a un fort pouvoir expectorant et s’utilise principalement en inhalation.
- Huile essentielle de menthe poivrée : elle est souvent utilisée en infusion, car elle peut provoquer des irritations au niveau de la peau. Elle ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans.
- Huile essentielle de cyprès : elle calme les toux spasmodiques chez l’adulte et se révèle active contre le bacille de Koch (tuberculose).
Il existe de nombreuses autres huiles essentielles contre la toux. Chacun peut donc choisir celle qui lui convient le mieux, celle qui est la plus adaptée. Il est aussi possible d’associer plusieurs huiles essentielles contre la toux et ainsi avoir un meilleur résultat.
Photo ©Fotolia.com
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