Tout sur Huile Essentielle

Les huiles essentielles sont connues pour leurs vertus cicatrisantes et apaisantes. Les huiles essentielles peuvent guérir les petits maux au quotidien, comme par exemples les maux de tête, les articulations douloureuses mais aussi elles peuvent assainir votre maison en toute sécurité.

Avec les huiles essentielles, on limite le risque d’allergies cutanées car elles sont naturelles et généralement la tolérance cutanée est haute. Pour une utilisation efficace, veillez à respecter les bonnes doses et appliquez une petite dose sur le poignet pour voir s’il y a une réaction locale ou pas.

Pellicules (grossies).

Un shampooing sur mesure aux huiles essentielles

Afin de réduire les pellicules, il faut un shampooing d’huile essentielle pellicules qui va rééquilibrer le cuir chevelu.

Pour cela, il vous faudra des huiles essentielles de sauge environ 8 gouttes, du romarin 18 gouttes et 10 gouttes de thym. Mélangez le tout et laissez poser pendant un bon moment.

Il est bien aussi de préparer une lotion de rinçage pour venir compléter le soin. Le vinaigre de cidre est excellent, mélangé avec une quinzaine de gouttes d’huile essentielle de thym et 15 gouttes de d’eucalyptus citriodora (citronné) plus 10 gouttes d’huile essentielle de sauge et 15 gouttes d’huile essentielle de carotte. Ce mélange va faire disparaitre les pellicules et le cuir chevelu ne démangera plus. En ce qui concerne l’application de la lotion, mélangez-la avec 20 ml d’eau et appliquez-en un peu sur les cheveux en massant doucement.

Les remèdes efficaces aux huiles essentielles

Le stress, un déséquilibre hormonal ou une mauvaise alimentation peuvent être à l’origine de l’apparition des pellicules. Elles peuvent être sèches, grasses, éparses et accompagnées ou non de démangeaisons.

Pour les éliminer, voici des recettes efficaces et qui ont fait leurs preuves :

• Achetez de l’huile d’amande douce, versez-en 20 ml dans un flacon, ajoutez-y 4 gouttes d’huile essentielle de géranium et 6 gouttes d’huile essentielle de tea tree (arbre à thé). Pour l’application, prenez un peigne et faites raie par raie en appliquant le savant mélange. Massez doucement. Prenez un shampooing doux puis hydrater vos cheveux avec de l’huile de jojoba.
• D’autre huile essentielle pellicules sont à tester comme le patchouli, la lavande ou encore de Bay de Saint-Thomas. Sachez que la sauge et la lavande sont des huiles essentielles apaisantes et qu’elles traiteront avec douceur les pellicules. La recette parfaite est la dilution de 3 gouttes de lavande ou de sauge dans une cuillère à café d’huile d’amande douce et une cuillère à café d’huile végétale de jojoba.

Pensez que tout dépendant de la nature de vos cheveux et de l’origine de vos pellicules, certaines huiles essentielles seront efficaces et d’autres non. Il faut d’abord analyser pour pouvoir suivre un traitement à base d’huiles essentielles adéquates.

Photo © Wikipédia

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Il est maintenant prouvé que les huiles essentielles contiennent des substances qui peuvent aider pour le bien être. De plus, avec un dosage bien respecté, elles peuvent s’utiliser quotidiennement et aident à lutter contre différentes maladies, douleurs, parasites…

En ce sens, il existe des huiles essentielles qui protègent les hommes ainsi que les animaux des tiques.

Une tique adulte.

A propos des tiques

Les tiques sont des parasites. Elles aiment les herbes hautes, de ce fait, elles s’attrapent très facilement, par exemple : lors des balades en forêt, dans les champs, et même dans le jardin. Les tiques se placent à un endroit spécifique. Elles s’accrochent à la peau et se gonflent au fur et à mesure qu’elles se gorgent de sang.

Les tiques sont très dangereuses pour l’homme. En effet, elles peuvent être porteuses de maladies. Comme maladie, on peut citer entre autres : la borréliose de lime, l’encéphalite à tiques.

Mais rien ne sert de s’alarmer, ils existent des solutions à chaque problème. En effet, pour se protéger de ces petites bêtes, il y a un mélange d’huiles essentielles, juste à appliquer sur la peau : les huiles essentielles tiques.

Les huiles essentielles tiques destinées à l’homme

Certaines huiles essentielles peuvent lutter efficacement contre les tiques. De plus, elles sont économiques, écologiques et ne présentent pas de risques de toxicité si elles sont bien dosées. Toutefois, cette préparation est une prévention contre les tiques, non un médicament pour les piqûres.

En ce sens, pour la préparer, il faut : 2ml d’huile essentielle lavande, 2ml d’huile essentielle Eucalyptus Citriodora (eucalyptus citronné) et pour finir, 2 ml d’huile essentielle Tea tree (arbre à thé).

Ce mélange donnera une huile essentielle qui fera fuir les tiques. Il doit s’appliquer sur les zones du corps qui sont les plus exposées et qui ne sont pas protégées par les vêtements. Cependant, il est primordial de ne pas en appliquer sur les muqueuses.

En cas de piqûre, utiliser une huile essentielle anti-infectieuse pour saouler la tique avant de la retirer. Ou, plus rapidement, consulter un médecin.

Les huiles essentielles tiques destinées au chien

Il est évident que les huiles essentielles tiques pour homme et pour les chiens diffèrent. Il est aussi important de savoir que ces huiles ne s’appliquent pas au chat. En effet, elles leur sont toxiques.

Pour préparer cette solution, il faut : 20 gouttes d’huile essentielle de géranium, 5 gouttes d’huile essentielle de lavande et enfin 250 ml d’eau.

L’huile essentielle obtenue se pulvérise sur les poils du chien. Il faut juste en pulvériser un peu, mais ne pas tremper le chien. Cette action peut se faire une fois par semaine. De plus, cette solution fait également fuir les puces.

Photo © Wikipédia

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La mode revient aux produits naturels sous toutes ses formes, alors pourquoi ne pas opter pour un humidificateur d’huile essentielle.

Nous vivons en quête perpétuelle de bien-être et un humidificateur huile essentielle peut vous l’apporter dans votre vie de personne responsable.

Que de bienfaits et peu de contre-indications

Que du positif avec un humidificateur d’huile essentielle! Il permet de parfumer et humidifier l’air tout en le purifiant grâce aux principes actifs des huiles essentielles et tout cela d’une façon saine et écologique. En effet, il vous apporte le bien-être qui n’est plus du seul ressort de la pharmacie comme il y a quelques années. En outre, avec un design chic et élégant, il s’intègre parfaitement dans le décor de votre salon par exemple.

Aujourd’hui, les boutiques en ligne vous proposent tout un ensemble de ces petites boites magiques. Ces sites marchands vous donnent aussi toutes les indications pour utiliser l’humidificateur huile essentielle.

Un humidificateur d’huile essentielle permet de parfumer et humidifier l’air tout en le purifiant.

Ce n’est pas parce que la vogue profite à ces produits qu’on peut en faire n’importe quoi. Au contraire, il faut savoir l’utiliser.

Vous pouvez trouver des appareils qui ont une double fonction : non seulement c’est un humidificateur mais c’est aussi un diffuseur. Dans ce cas, c’est un produit ludique qui peut servir dans plusieurs moments de la vie.

Selon les huiles essentielles utilisées, vous obtiendrez des effets différents : détente, assainissement, ambiance parfumée et apaisante…

Même si on en trouve dans beaucoup de maisons, il faut faire attention aux bébés et aux enfants très jeunes pour qui ça peut être dangereux. Ce n’est pas un jouet et ça mérite de bien s’informer sur le produit.

Différentes essences pour un humidificateur huile essentielle sont à votre disposition

Les plus communes sont bien sûr les parfums que tout le monde connaît : la lavande, la camomille, la cannelle, le citron.

Avant d’utiliser une huile essentielle pour votre humidificateur huile essentielle, lisez bien son mode d’emploi car certaines huiles essentielles ne conviennent pas aux très jeunes enfants ou aux femmes enceintes.

Posséder un humidificateur d’huiles essentielles n’est pas un acte anodin et l’utilisation doit être faite en bonne connaissance de cause. Bien sûr on est tous tenté par les médecines naturelles, traitement par les plantes, mais le dosage est primordial. C’est pour cela qu’il est essentiel de bien s’informer.

Comme beaucoup d’appareillage de bien-être, l’usage que vous en ferez est déterminant mais mal dosé, ça peut vite devenir, non seulement sans bénéfice pour votre santé, mais à forte dose, dangereux pour vous-même et votre maisonnée, car il est souvent utilisé dans le cadre familial.

L’humidificateur huile essentiel peut être aussi utilisé dans le cadre de votre lieu de travail et dans ce cas aussi, vous devez faire très attention et vous informer avant de le mettre à la portée du public. Dans les locaux de l’entreprise, une brochure pourra être mise à la disposition des personnes le souhaitant.

L’humidificateur d’huile essentielle bien utilisé ne peut vous apporter que des bienfaits et fera de vous une personne soucieuse du bien-être de votre entourage.

Les huiles essentielles ont des vertus très intéressantes, peu importe laquelle d’entre elles, on trouvera une huile essentielle pour un problème donné.

Leurs atouts ? Les huiles essentielles ont des pouvoirs extraordinaires. Non, on ne vous parle pas de magie ou autre sortilège. Si les huiles essentielles sont très appréciées, c’est en premier lieu parce que celles-ci contiennent des produits sains, notamment les plantes dont les principes actifs sont puissants.

Remontez votre moral à l’aide des huiles essentielles dépression !

À chaque maux une huile essentielle

C’est bien connu, les huiles essentielles possèdent des propriétés, des vertus qui selon beaucoup d’utilisateurs avertis, on ne pourrait trouver ailleurs. Si beaucoup font intervenir des huiles essentielles pour soigner un rhume, une douleur dorsale ou autre, d’autres en font d’autres utilités, il semblerait que les huiles essentielles soient douées pour assainir l’air, purifier l’atmosphère mais aussi, selon l’huile essentielle, pour combattre la dépression.

L’aromathérapie, la médecine des huiles essentielles

Se soigner grâce aux huiles essentielles peut paraître étonnant, mais beaucoup affirment être soulagés depuis qu’ils ont eu recours aux huiles essentielles pour la dépression. Il existe plusieurs huiles essentielles qui ont la réputation d’agir comme un relaxant, celles-ci aident à combattre les angoisses ainsi que le stress au quotidien. Depuis très longtemps déjà les spécialistes des huiles essentielles proposent la découverte des bienfaits de telle ou telle huile. L’aromathérapie ne cesse de recruter des fans, c’est une bonne médecine, il faut le croire !

Quelles huiles essentielles pour la dépression

Les spécialistes des huiles essentielles vous diront quelle huile convient au mieux pour votre problème. Néanmoins des utilisateurs partageant les bonnes informations, affirment avoir obtenu des vrais résultats.

Voici l’huile la plus adaptée pour traiter les symptômes de la dépression : c’est l’huile essentielle de lavande. Elle est fortement conseillée pour apaiser les angoisses, combattre le stress, soulager les douleurs, mais favorise aussi le sommeil.

Parmi beaucoup d’autres vertus, c’est un remède assez réputé et cela depuis le temps de nos ancêtres.

Plusieurs façons d’utilisation sont possibles pour cette huile essentielle dépression

• Soit vous appliquez directement sur votre peau ayant au préalable procédé à un mélange avec de l’huile végétale. Mettez-en alors par petites doses sur votre peau. Les huiles essentielles pour dépression, s’utilisent avec modération.
• Soit vous optez pour vaporiser cette huile essentielle dans l’air. Utilisée de cette façon, elle aurait un effet purificateur sur l’air le rendant « propre », ce qui permettrait une ambiance relaxante, apaisante. Ce bien-être vous aiderait à gérer bien plus facilement le stress du quotidien.

Les 2 huiles essentielles suivantes bergamote et néroli sont aussi efficaces contre la dépression. Combiner les ensemble contribuera à vaincre la tristesse et la dépression, tout en favorisant un bon sommeil.

Si combattre le stress du quotidien agit sur la dépression, alors les huiles essentielles sont le remède idéal pour ceux qui veulent gérer la dépression de manière naturelle.

Calmantes et apaisantes, ces huiles essentielles régulent les émotions et harmonisent les sens. Un bon moyen de retrouver la paix intérieure !…

Les huiles essentielles contiennent des substances biologiques concentrées, qui recèlent certaines propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antivirales, antiseptiques… Ce sont des substances aromatiques extraites par distillation et contenant les principes actifs de la plante.

Les bienfaits des huiles essentielles se révèlent très efficaces sous forme d’applications topiques. Certaines vertus des huiles essentielles sont même utilisées à des fins culinaires ou de santé. En effet, les bienfaits des huiles essentielles sont couramment employées dans les traitements holistiques, à l’instar de l’aromathérapie et de la phytothérapie.

Lisez la suite pour connaître les vertus et bienfaits des huiles essentielles

Avantages antibactériens

Certaines huiles essentielles suscitant un grand intérêt parmi les phytothérapeutes ont d’inestimables avantages antibactériens.

À titre d’exemple, des chercheurs ont découvert que l’huile essentielle de sauge sauvage est un remède efficace contre une variété de bactéries, dont le staphylocoque doré (Staphylococcus aureus).

Une autre étude, publiée dans le « Journal de l’Agriculture et de la chimie alimentaire » en juillet 2010, affirme qu’en plus des nombreuses vertus des huiles essentielles de thym et d’origan, plusieurs effets antibactériens y sont contenus.

Propriétés antifongiques

Une pléthore d’huiles essentielles a prouvé son utilité dans l’élimination de certaines infections fongiques comme celle de l’espèce Candida. Candida albicans est une souche de levure commune qui peut causer des problèmes de santé potentiels.

Ainsi, les effets des huiles essentielles de tea tree (arbre à thé), d’origan, de rosier et de géranium ont été testés sur 11 souches de Candida. Toutes ces huiles se sont avérées efficaces contre la levure Candida.

L’huile essentielle de géranium est cependant la plus efficace, ayant parvenue à neutraliser les 11 souches de levure. D’autre part, les huiles essentielles de genévrier et de romarin regorgent également de propriétés antifongiques.

Avantages anticancéreux

Un ensemble de 10 huiles essentielles ont la particularité de renfermer de puissants composés anticancéreux, notamment les huiles essentielles de menthe, de pamplemousse, de gingembre, de citron, de jasmin, de lavande, de camomille, de thym, de rose et de cannelle.

Ces huiles ont ainsi été testées sur trois différentes souches de cellules cancéreuses. L’huile essentielle de thym représente le plus grand potentiel, en inhibant les trois types de cellules cancéreuses. Par ailleurs, les 10 huiles essentielles se sont avérées plus efficaces contre les cellules cancéreuses de la prostate que celles du poumon ou du sein.

Une recherche plus approfondie est nécessaire, cependant, avant que ces huiles essentielles ne soient être proposées comme traitement de cure ou de prévention contre le cancer.

Autres propriétés médicinales

Selon les principes actifs qu’elles contiennent, les huiles essentielles peuvent offrir encore d’autres vertus médicinales comme antiviral, antiseptique, anti-inflammatoire, antalgique, calmant, anti-parasitaire, cicatrisante, anti-cellulite, anti-rides…

Et souvent en une seule huile essentielle, vous trouverez plusieurs différentes propriétés thérapeutiques comme par exemple les propriétés principales en aromathérapie de l’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) sont anti-fatigue, calmante, anti-infectieuse, antibactérienne à large spectre d’action, antifongique, anti-parasitaire, antiseptique, cicatrisante, tonique, décongestionnante veineuse.

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Aujourd’hui, je vous présente une solution efficace et naturelle pour le soin de votre visage : ce sont les huiles essentielles visage.

Tout d’abord, sachez que votre visage est la partie de votre corps la plus sensible, il est important d’en prendre soin. Il faut donc utiliser les produits adaptés, et les huiles essentielles visage sont parfaites car ce sont des produits naturels.

Votre visage est la partie de votre corps la plus sensible, il est important d’en prendre soin.

Attention cependant à bien vérifier l’étiquette pour voir si le produit acheté est bien 100% naturel car de nombreux produits se disant naturels font leur apparition depuis quelques temps sur le marché.

Deuxièmement, on utilise les huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Pour le visage, on peut appliquer des crèmes aux huiles essentielles qui pénètrent très facilement à travers la peau. Lors de la fabrication, on les dilue, si elles son trop fortes, avec de l’huile végétale comme des huiles d’amande douce ou de rose musquée. Toutes les huiles sont bonnes pour la santé et ne peuvent apporter que du bien à l’utilisateur car elles sont riches en vitamines et en acides gras, et cela permet à la peau d’être de nouveau hydratée.

La peau va être réellement revitalisée en profondeur car certaines huiles essentielles comme huile essentielle de bois de rose, de carotte, ou de géranium… vont bloquer le processus de dégradation des cellules de la peau en en régénérant. Chaque jour, vous pouvez appliquer un massage aux huiles essentielles avant de mettre votre crème de soin : cela pourra aider à ressourcer votre peau et à accélérer le renouvellement cellulaire. L’éclat de votre peau apparaît alors réellement changé.

Vous pouvez aussi faire des masques antioxydants ou des masques purifiants pour lutter contre le sébum. Vous pouvez aussi réaliser des gels-crème et sachez que beaucoup de solutions existent, il suffit juste de trouver ce qui vous convient le mieux.

Suivant le composant présent, l’huile essentielle va avoir des effets différents sur la peau. Par exemple, la lavande assèche les boutons disgracieux (dont l’acné) et matifie efficacement les peaux grasses ou mixtes. Ou encore la camomille romaine, cette huile essentielle est anti-inflammatoire, désinfectante et apaisante, elle sait calmer les irritations de la peau…

Une fois votre crème dans votre placard, vous pouvez la conserver entre 12 et 18 mois. Mais n’oubliez pas de la mettre à l’abri de la lumière.

Ne laissez pas vos huiles à la portée des enfants et respectez à la lettre les dosages indiqués. Vous devez aussi lire attentivement la notice pour voir les possibles risques d’allergies.

Pour aller plus loin, je vous invite à lire cet article : Recette naturelle pour le visage aux huiles essentielles

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De nos jours, les moments de détente sont rares et parfois pas assez bénéfiques à son bien-être. Si l’on veut bénéficier d’un véritable moment de détente et moyen de se ressourcer, il faut faire appel à un masseur qui vous proposera plusieurs types de massages comme un massage aux huiles essentielles.

Un bon massage aux huiles essentielles pour se ressourcer.

Les bienfaits d’un massage

Il existe depuis des millénaires différents styles de massage en fonction de ses besoins, de ses envies, pour son bien-être, pour retrouver la santé, etc… On peut ainsi profiter d’un massage raffermissant, d’un massage Shiatsu pour sa santé, d’un massage aux huiles essentielles… Tous ces massages ont des bienfaits sur le corps et l’esprit non négligeables.

Selon le massage choisi, il peut être pratiqué par un professionnel comme le Shiatsu ou par son partenaire comme le massage aux huiles essentielles. Pour le dernier, pas besoin de formation spécifique, on peut simplement apprendre sur internet ou à l’aide d’ouvrages ou bien encore laisser parler son ressenti et les demandes du receveur.

A qui s’adresse un massage aux huiles essentielles ?

Les massages aux huiles essentielles s’adressent à tout le monde sans distinction à condition de ne pas être allergique aux huiles essentielles. Par précaution, il vaut mieux se renseigner sur la composition des huiles essentielles utilisées pour vérifier si l’un des ingrédients n’est pas allergène ou risque de créer des réactions cutanées.

Voici quelques exemples d’emploi d’un massage aux huiles essentielles :

• On peut faire un massage à un bébé ou un enfant afin que celui-ci se détente et pour l’aider à dormir. Pour cela il faudra employer des huiles essentielles favorisant la détente et le sommeil comme par exemple huile essentielle de lavande, de mandarine ou bien encore de ravintsara;
• On peut faire un massage à un adulte ayant des courbatures suite à un accident ou à une activité physique. Dans ce cas, il faut choisir des huiles relaxant musculaire comme l‘huile essentielle de romarin ou de gaulthérie;
• On peut faire un massage à un adulte en préliminaire pour une soirée coquine. Dans ce cas, il faut utiliser des huiles essentielles aphrodisiaques comme par exemple l‘huile essentielle de jasmin, de Ylang-Ylang ou bien encore de gingembre;
• On peut faire un massage à une personne alitée afin de la relaxer et de lui faire passer un moment agréable. Pour cela, vous pouvez utiliser des huiles essentielles relaxantes comme de géranium, d’orange, de lavande et plein d‘autres encore selon les effets recherchés;
• Etc….

En conclusion, on peut dire que le massage quel qu’il soit est un moyen de détente dont tout le monde devrait profiter et ce régulièrement grâce à un petit massage aux huiles essentielles effectué par un membre de sa famille ou son conjoint !

Photo sous licence Creative Commons © o5com sur Flickr.com

Nous sommes beaucoup à acheter des désodorisants pour la maison ou des parfums de synthèse, mais il faut savoir qu’à la longue ces parfums sont toxiques pour la santé. Le recours aux huiles essentielles maison est une solution efficace et naturelle, idéale pour nettoyer, assainir ou aseptiser votre intérieur en toute sécurité.

Le recours aux huiles essentielles maison est une solution efficace et naturelle, idéale pour nettoyer, assainir ou aseptiser votre intérieur en toute sécurité.

Les huiles essentielles, naturelles et antibactériennes

Pour avoir un intérieur impeccable et qui sent bon lorsque vous recevez du monde, sachez que les huiles essentielles maison sont efficaces et puissantes. Cependant, il faut un peu se documenter afin de savoir quels parfums servent à relaxer, à nettoyer ou à masquer les odeurs.

Voici quelques exemples :

• Pour aseptiser votre intérieur l’eucalyptus, la lavande, la marjolaine, la menthe ou le pin sylvestre seront parfaits.
• S’agissant des huiles essentielles répulsives, on compte parmi elles, la citronnelle de Java, le cèdre de l’Altas, le géranium.
• Pour une touche relaxante, la bergamote, l’orange, le ylang-ylang ou le bois de rose sont des anti-dépresseurs efficaces.
• Si vous cherchez des huiles essentielles antibactériennes, la cannelle, la girofle, le pin, le niaouli, et le citron sont parfaites.

Il faut noter qu’après l’ouverture des flacons des huiles essentielles, l’utilisation est de deux ans. Après cette date, leur efficacité n’est plus opérante.

Un nettoyant multi-usages aux huiles essentielles

Fabriquer soi-même des produits ménagers, rien de plus simple, seulement il y a des consignes importantes à ne pas négliger.

Il faut dans un premier temps respecter les doses, il n’est pas nécessaire d’abuser et d’avoir la main lourde sur le dosage des huiles essentielles, cela ne rendra pas le produit plus efficace.

Il faudra aussi être vigilant aux femmes enceintes ou aux enfants qui peuvent faire des allergies. Pour limiter le risque d’allergie, il faut faire un test de tolérance cutanée. Pour cela, il faut diluer les huiles essentielles dans de l’huile végétale et l’appliquer sur le poignet. S’il y a une réaction locale, il ne faut en aucun cas appliquer le produit.

Pour les surfaces de votre intérieur, il vous faut 50 cl d’eau, une cuillère à soupe de bicarbonate de sodium, une cuillère à café de vinaigre d’alcool blanc, 10 gouttes d’huiles essentielles, 5 d’orange, 5 de citron ou 5 d’eucalyptus et 5 de tea tree (arbre à thé).

Un désodorisant aux huiles essentielles

Pour cela il vous faut 60 ml d’alcool, 20 ml d’eau distillée, 10 gouttes d’orange ou de citron, 10 gouttes de lavande ou lavandin grosso, et 10 gouttes de pamplemousse. Il faut ensuite laisser reposer deux semaines en agitant le flacon de temps en temps. Cette préparation va être efficace pour assainir et rafraichir l’air.

Des huiles essentielles pour le linge

Cette formule est parfaite pour avoir un linge propre et qui sent bon, la désinfection est garantie.

Pour cela il faut de la lavande et du citron, deux litres d’eau. 40 grammes de paillettes de savon d’Alep, trois cuillerées de soupe de bicarbonate de sodium et 10 grammes d’huile essentielle de lavande, ou d’eucalyptus. Ensuite mélanger, laisser une heure et allonger le tout avec de l’eau tiède.

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Lorsque l’hiver arrive, il est important de conserver une bonne hygiène de vie afin d’échapper aux multiples virus tel qu’un rhume, une angine ou une grippe. Cependant, il est possible de renforcer son système immunitaire ou, tout simplement, de soigner certains maux grâce aux huiles essentielles.

Comment peut-on se soigner par les huiles essentielles ?

Tout d’abord, il faut savoir qu’une huile essentielle contient différents principes actifs qui agiront sur votre organisme rapidement. De plus, l’avantage de se soigner par les huiles essentielles est que ce procédé est totalement naturel ce qui n’est pas le cas des médicaments courants que nous connaissons tous tels que l’aspirine, le sirop ou les pastilles à sucer.

Afin d’affronter l’hiver en toute quiétude, il est indispensable de posséder dans sa pharmacie certaines huiles essentielles qui vous permettront de soulager une montée de fièvre, un mal de gorge, un rhume ou une toux grasse par exemple.

Lisez la suite pour savoir comment vous soigner par les huiles essentielles durant l’hiver…

Quelles sont les huiles essentielles idéales pour se soigner durant l’hiver

L’huile essentielle de Ravintsara agira comme antiviral tout en vous permettant de diminuer considérablement l’écoulement nasal en cas de rhume. C’est aussi le cas de l’huile essentielle d’eucalyptus radié car son avantage premier est de favoriser le dégagement des voies respiratoires.

Si vous êtes sujet à la fièvre, vous pourrez alors vous soigner par les huiles essentielles de niaouli ou de pin sylvestre. En effet, ces huiles essentielles feront transpirer votre corps afin qu’il élimine rapidement les bactéries responsables de la fièvre. Par ailleurs, pour ceux et celles qui sont victimes d’une toux grasse, vous pourrez opter pour l’huile essentielle de myrte verte alors que celle du cyprès de Provence sera uniquement destinée à calmer les toux sèche.

Quelques recettes pratiques

Pour soigner un rhume, vous pourrez utiliser un sucre en y mettant une goutte de Ravintsara, une goutte de Tea tree et une goutte de Thym à thujanol. Par ailleurs, vous pourrez aussi soulager votre sinusite en vous faisant une inhalation composée de trois gouttes d’Eucalyptus radié, deux gouttes de Ravintsara et une goutte de Tea tree.

De plus, pour que votre fièvre ne soit plus qu’un mauvais souvenir, vous pourrez vous faire un massage en mélangeant une cuillère à soupe d’huile végétale avec deux gouttes d’Eucalyptus radié, deux gouttes de Pin sylvestre ainsi que deux gouttes de Niaouli.

Se soigner par les huiles essentielles est accessible à tous car de nombreuses pharmacies et boutiques en ligne commercialisent ce type de produits. A vous de composer votre pharmacie personnelle afin d’être toujours paré lorsqu’un virus fera son apparition!

Photo ©iStockphoto.com

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Comment définir un parfum aux huiles essentielles

Il s’agit d’un parfum fait maison, à base d’ingrédients naturels, notamment de plusieurs huiles essentielles associées à de l’alcool pur, de la vodka pure, ou de l’eau distillée. Il ne comporte aucune trace d’additifs, c’est un parfum bio. Semblable au vin, le parfum acquiert toute sa senteur de par sa conservation.

Délicates, boisées, citronnées, fleuries, épicées ou herbacées, un éventail de fragrances naturelles sont réalisables. Néanmoins, un parfum aux huiles essentielles authentique et digne de ce nom combine les trois notes dont la note de tête, la note de cœur ainsi que la note de fond. Par rapport à la note de base, plus forte et plus persistante, la note de tête est plus légère, plus volatile et plus éphémère. Quant à la note de cœur, elle détermine le caractère dominant du parfum.

Un parfum aux huiles essentielles est un parfum fait maison, à base de plusieurs huiles essentielles et ne comporte aucune trace d’additifs. C’est un parfum bio.

Les avantages de créer un parfum aux huiles essentielles

• Tout d’abord, il n’est pas indispensable de dépenser des fortunes pour s’offrir des fragrances de luxe. Avec les bonnes techniques, fabriquer son parfum aux huiles essentielles devient une chose aisée.
• Puis, il s’agit d’une activité ludique. De plus, la personne peut s’assurer de la qualité du produit, qui est 100% naturel.
• Pour continuer, il est facile de jouer avec les arômes, pour ainsi personnaliser le parfum. Un parfum aux huiles essentielles relève d’une originalité. C’est l’occasion de porter une création unique, la vôtre. Par rapport aux parfums synthétiques, ce type de parfum gagne également en termes de finesse.
• Par ailleurs, l’utilisateur pourra bénéficier des innombrables vertus des huiles essentielles. Ainsi, ce genre de parfum apporte le bien-être et la fraîcheur optimale.
• Enfin, c’est plus sain pour la santé. Il permet d’éviter les risques de réactions allergiques.

La fabrication d’un parfum aux huiles essentielles

Outre les huiles essentielles qui font partie des trois catégories de notes, quelques gouttes d’huiles essentielles fixatrices sont également nécessaires.

Bergamote, mandarine ou citron appartiennent par exemple à la catégorie des notes de tête, puis, ylang-ylang, rose et lavande pour le cœur et cannelle, girofle ou vétiver pour le fond. Pour une activité fixatrice, utiliser de la glycérine ou de la sauge.

Pour créer un parfum discret ou intense, tout repose sur la concentration des ingrédients. Dans un parfum aux huiles essentielles, 15 à 30 % d’huiles essentielles sont nécessaires, contre 4 à 8 % pour l’eau de toilette et 3 à 5 % pour l’eau de cologne. Pour confectionner le parfum, on ajoute entre 70 et 80 % d’alcool, puis 5 % d’eau distillée. Enfin, laisser reposer entre deux à quatre semaines avant toute utilisation.

Pour le conditionnement, il est vivement conseillé d’utiliser un flacon opaque.

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Huiles essentielles pour les notes de tête

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Huiles essentielles pour les notes de coeur

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Huiles essentielles pour les notes de fond

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Huile essentielle fixatrice

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Pour assainir son intérieur

Diffuseur d’huiles essentielles

Au bureau ou en rentrant chez soi, on peut diffuser des huiles essentielles pour assainir l’air que l’on respire. On préfèrera une diffusion à froid, sans chauffer les huiles, possible grâce à un diffuseur électrique ou ultrasonique.

Les huiles essentielles anti-infectieuses les mieux tolérées : citron, eucalyptus radié, ravintsara ou saro. Le ravintsara et le saro ou mandravasarotra sont des plantes malgaches aux propriétés anti-virales.

N’hésitez plus car c’est sans aucune contre-indications, même pour les enfants et les animaux.

Utilisation : 15 gouttes pour une pièce de 40m2 max. Diffusion de 30 min à 4h selon le diffuseur utilisé.

Par voie orale

Pour un effet plus important, on peut aussi ingérer directement les huiles essentielles.

On opte pour les mêmes huiles essentielles mais dans des très petites doses (maximum 5 gouttes par jour) que l’on va prendre par voie interne sur un peu de mie de pain complet.

Un bon mélange consiste à prendre une goutte de ravintsara avec une goutte de citron matin et soir au moment du repas.

Attention, l’ingestion d’huiles essentielles ne convient ni aux femmes enceintes, ni aux enfants.

En massage

On peut aussi se masser les poignets, la poitrine et le dos avec une huile de massage maison : on dilue alors 5% d’huile essentielle de ravintsara ou de saro dans de l’huile de noyau d’abricot.

Utilisation : diluer 10 gouttes d’huile essentielle pour une cuillère à soupe d’huile.

Cette huile se conserve tout l’hiver et peut s’appliquer matin et soir.

Respiration facile garantie !

Prenez soin de vous cet hiver 🙂

Les causes de l’asthme

L’asthme est une maladie chronique qui est due à l’inflammation des bronches. Les malades vont ressentir une gêne respiratoire durant l’expiration. En France, environ 4 millions de personnes sont concernées et 300 millions dans le monde entier.

Elle peut être déclenchée lors d’une période de stress, mais aussi lorsque la personne est allergique notamment aux acariens, poils d’animaux, au pollen…cela va se traduire par une difficulté à respirer, par des toux et une respiration sifflante.

Son traitement

Concernant son traitement, le médicament Ventoline est majoritairement le plus utilisé, c’est un bronchodilatateur. Cependant, les « huiles essentielles asthme » peuvent aussi être efficaces contre cette maladie.

Essayez de soulager votre crise d’asthme avec les huiles essentielles !

Nous venons de voir plus haut, que les crises d’asthme peuvent être entraînées par le stress, l’huile essentielle de Lavande permet d’apaiser la personne, de réduire son angoisse et donc de diminuer le risque de crise.

Lors d’une crise, l’huile essentielle d’Estragon combinée à celle de Camomille peuvent être utilisées pour un effet anti-inflammatoire, ce qui diminuera la crise.

Vous pouvez aussi utiliser une huile de base et la mélanger avec quelques gouttes d’huiles essentielles (de bergamote, de lavande, d’encens oliban ou de camomille romaine) afin de la frictionner sur votre thorax. Une méthode efficace aussi est de déposer quelques gouttes d’huile sur un mouchoir et de l’humer pendant quelques minutes.
Il faut éviter les inhalations car la vapeur chaude peut empirer la crise. Vous pouvez cependant, utiliser un diffuseur d’huiles essentielles.

Un mélange d' »huiles essentielles asthme »

Ce mélange doit être fait à l’avance. Ainsi, vous en aurez tout de suite sous la main lorsque la crise se déclenche. Vous avez besoin d’huiles essentielles d’Estragon (2 gouttes), de Myrte (1 goutte) de Gaulthérie couchée (1 goutte) de Verveine citronnée (1 goutte) de Mandarine (zeste) (2 gouttes). Pour que ce mélange d' »huiles essentielles asthme » soit efficace, il faut déposer 6 gouttes sur le thorax et sur le haut du dos.

En plus de l’utilisation des huiles essentielles, il faut aussi consulter son médecin afin qu’il vous dispense un traitement adapté. Ces huiles essentielles ne sont qu’un plus dans votre traitement.

Photo ©Fotolia.com

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A l’heure où nombres d’entre vous préférez les shampoings naturels et biologiques aux shampoings chimiques testés sur les animaux, je vous ai préparé une liste de différents shampoings naturels aux nombreuses vertus que vous pouvez préparer chez vous, pour le soin et la beauté de vos cheveux.

Découvrez ci-après quelques shampoings naturels aux huiles essentielles pour le soin et la beauté de vos cheveux !

*** Le shampoing naturel de base

Le shampoing de base est composé d’une pincée de sel, d’une demi-tasse d’eau et d’un de shampoing au PH neutre inodore. Toutes les recettes de shampoing citées ci-dessous sont composées de cette base.

*** Le shampoing naturel au citron

Ce shampoing est à utiliser pour tous types de cheveux et quotidiennement.

Ingrédients

• Shampoing de base
• 1 cuillère à soupe de camomille séchée
• 2 à 3 branches de romarin
• 2 cuillères à soupe d’huile d’amande douce
• 25 gouttes d’huile essentielle de citron

Préparation

1. Faites bouillir l’eau dans lequel vous ajoutez la camomille et le romarin
2. Laissez infuser pendant 20 minutes, puis passer dans une fine passoire
3. Mélangez l’huile essentielle de citron avec l’huile d’amande douce
4. Versez ce mélange dans le shampoing de base

*** Le shampoing naturel régulateur

Ce shampoing accélère la pousse des cheveux, régule les cheveux gras et nourrit les cheveux secs.

Ingrédients

• Shampoing de base
• 1 cuillère à café d’huile de camélia
• 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
• 5 gouttes d’huile essentielle de romarin

Préparation

1. Mélanger l’huile essentielle de romarin, de pamplemousse avec l’huile de camélia puis ajouter ce mélange au shampoing de base
2. Verser et agiter le tout dans un flacon
3. Laisser reposer pendant 4 jours

*** Le shampoing naturel purifiant

Shampoing pour tout type de cheveux désincrustant.

Ingrédients

• Shampoing de base
• 1 cuillère à soupe de lavande séchée
• 1 cuillère à soupe de thym séché
• 1 cuillère à soupe d’hamamélis
• 1 poignée de feuilles de menthe
• 2 cuillères à soupe d’huile d’amande douce
• 7 gouts d’huile essentielle de cannelle
• 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang

Préparation

1. Porter l’eau à ébullition et y jeter les herbes
2. Laisser infuser pendant 20 minutes
3. Passer au travers d’une fine passoire
4. Mélanger les huiles essentielles de cannelle et d’Ylang-Ylang avec l’huile d’amande douce et le shampoing de base
5. Verser ce mélange dans un flacon et y ajouter l’infusion
6. Agiter afin d’épaissir le shampoing

N’oubliez pas de bien mélanger avant chaque usage

*** Masque assouplissant pour les cheveux

Tout ce dont vous avez besoin pour réaliser ce masque c’est de l’huile d’argan pure que vous appliquerez sur vos cheveux le soir avant d’aller vous coucher à l’aide d’une brosse en poil de sanglier. Enveloppez vos cheveux d’une serviette ou d’un bonnet, et lavez-les le lendemain matin.

Résultat: Vos cheveux seront d’une douceur et d’une brillance jamais égalées.

Photo ©iStockphoto.com

Depuis toujours, on connaît les bienfaits des plantes et huiles essentielles. Beaucoup utilisées par nos ancêtres, leurs propriétés médicinales ont été approuvées. Chaque plante à son effet anti inflammatoire.

Toutes les plantes anti inflammatoires sont répertoriées, il nous suffit d’utiliser celle guérissant notre maladie.
Certaines plantes peuvent être cultivées dans notre jardin, sinon elles sont disponibles chez un herboriste ou en magasin bio. Les plantes anti inflammatoires sont donc accessibles à tout le monde.

L’huile essentielle de gaulthérie est une huile essentielle anti inflammatoire.

Les différentes utilisations de plante anti inflammatoire

Il existe plusieurs façons d’utiliser les plantes anti inflammatoires afin de profiter pleinement de leurs propriétés médicinales selon notre besoin.

• Le cataplasme : il est utilisé pour les plaies ou blessures externes (égratignure, coupure, brûlure). Le principe du cataplasme est de récolté le jus ou principe actif de la plante anti inflammatoire (en la broyant) pour le disposer directement sur la plaie. Pour protéger la plaie et laisser la plante faire son effet, on referme avec un pansement et une compresse ou un coton stérile.

• L’infusion : C’est le mode de préparation de la majorité des tisanes. La plante, le mélange de plantes ou le sachet sont mis dans un récipient et on versera dessus de l’eau très chaude (mais il ne faut pas qu’elle soit bouillie). Plus vous laissez votre préparation infuser longtemps, plus elle sera bien corsée.

• La macération : pour faire une macération, il suffit d’ajouter les plantes médicinales dans de l’alcool, du vin ou de l’huile à froid afin d’extraire les éléments intéressants des plantes. Il faut laisser macérer assez longtemps (presque 1 mois), en mettant le bocal dans un endroit ensoleillé et remuant le mélange régulièrement.

• L’inhalation : elle permet de dégager les voies respiratoires lorsque celles-ci sont obstruées. Pour réaliser une inhalation, il faut faire bouillir un peu d’eau, ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles. On peut mélanger plusieurs huiles essentielles mais ne pas mettre plus de 10 gouttes. Ensuite, on se couvre le visage d’un torchon afin de respirer les vapeurs dont la température ne doit pas être trop chaude pour ne pas vous brûler le visage.Le respect des dosages des huiles essentielles est très important, car une surconsommation peut être dangereuse pour la santé. Une petite quantité est suffisante pour bénéficier des effets des huiles essentielles.

L’aromathérapie

Le principe de l’aromathérapie est le fait d’utiliser les plantes anti inflammatoires sous forme d’huiles essentielles. Les huiles essentielles ont la caractéristique de guérir un organe malade. Elles proviennent de différents endroits de la plante selon son bienfait recherché (de la tige, de la fleur, de la racine, des feuilles). L’aromathérapie a un effet apaisant, calmant, antiseptique, relaxant, stimulant, désintoxiquant, revitalisant.

Voici quelques huiles essentielles au pouvoir anti-inflammatoire remarquable :

• HE de gaulthérie ou wintergreen
• HE d’eucalyptus citriodora
• HE de laurier noble
• HE de genévrier
• HE de lavande vraie

L’homéopathie

L’homéopathie est une médecine douce. Les résultats sont lents mais efficaces. Pour obtenir de bons effets, l’homéopathie doit être bien adaptée à la situation. En effet, plusieurs plantes peuvent avoir les mêmes propriétés médicinales mais pas dans la même intensité. Il faut donc choisir la bonne plante anti inflammatoire pour de bon résultat.

Les plantes anti inflammatoires peuvent être utilisées en auto médication, cependant il faut bien connaître leurs propriétés médicinales et les quantités nécessaires. Beaucoup de livres décrivent les différentes plantes médicinales ou huiles essentielles, ainsi que leurs propriétés guérissantes et les dosages à utiliser.

Vous trouverez dans cet article les 2 recettes naturelles pour le visage aux huiles essentielles :

Baume réhydratant visage

• Ingrédients
  • 2ml d’huile essentielle de rose
  • 2ml d’huile essentielle de santal
  • 100ml de beurre de karité bio
• Préparation
  Placez votre pot de beurre de karité bio de 100ml au bain marie et surveillez le point de fusion (retour à l’état liquide) pour ne pas le faire trop chauffer. Sortez-le de l’eau chaude puis ajoutez 2ml d’huile essentielle de rose et 2ml d’huile essentielle de santal. Remuer à l’aide d’un objet non métallique (bâtonnet en buis, baguette chinoise en bois brut ou cuiller à miel) puis fermez le pot et laisse le tout redevenir solide.

  Votre baume réhydratant visage est prêt. Il convient à toutes les peaux souffrant de déshydratation et s’inspire de compositions traditionnelles du Moyen Orient et d’Inde.

  Pour l’utiliser, prélevez une noix de votre baume et faites-le doucement fondre au creux de la main. Sur une peau propre et sèche, appliquez ce soin sur l’ensemble du visage et du cou en évitant la racine des cheveux. Laissez poser quelques minutes puis essuyez soigneusement le surplus avec un mouchoir en papier. Essuyez le surplus avec un mouchoir en papier. Vous pouvez, si vous le souhaitez, compléter le soin en vaporisant de l’eau florale de rose sur la zone du visage et du cou et appliquer une crème de votre composition.

• Conseil
  Pensez à utiliser ce produit quand vous êtes exposée au froid ou aux fortes chaleurs et que votre peau tiraille ou se ternit par manque d’eau.

Baume régénérant visage

• Ingrédients
  • Huile essentielle de bois de rose
  • Huile essentielle de géranium
  • 100ml de beurre de karité bio
• Préparation
  Placez votre pot de beurre de karité bio de 100ml au bain marie et surveillez le point de fusion (retour à l’état liquide) pour ne pas le faire trop chauffer. Sortez-le de l’eau chaude puis ajoutez 50 gouttes d’huile essentielle de bois de rose et 50 gouttes d’huile essentielle de géranium. Remuer à l’aide d’un objet non métallique (bâtonnet en buis, baguette chinoise en bois brut ou cuiller à miel) puis fermez le pot et laisse le tout redevenir solide.

  Votre baume régénérant visage est prêt. Il convient à tous les types de peaux et l’effet dermatologique est assuré ! Pour l’utiliser, prélevez une noix de votre baume et faites-le doucement fondre au creux de la main. Appliquez sur l’ensemble du visage et du cou en évitant la racine des cheveux et laissez reposer 5 à 10mn. Essuyez le surplus avec un mouchoir en papier.

• ConseilVous pouvez, si vous le souhaitez, compléter le soin en vaporisant de l’eau florale de romarin sur la zone du visage et du cou et appliquer une crème de votre composition.

Précautions

Lors de la réalisation de vos recettes, prenez garde à respecter une hygiène parfaite. Pour cela, pensez à désinfecter vos mains avant de commencer et à bien stériliser les ustensiles et les récipients utilisés. Veillez également à garder votre plan de travail irréprochable en privilégiant une surface plane du type verre ou céramique qui pourra ainsi se nettoyer facilement. Enfin, il est conseillé d’utiliser une seule pipette par matière première et à bien la garder dans le flacon concerné tout le long de la réalisation.

Les épices ainsi que les plantes aromatiques s’utilisent en cuisine depuis des lustres. Mais depuis quelques années, une nouvelle tendance est apparue : la cuisine aux huiles essentielles.

Les raisons de l’utilisation des huiles essentielles dans la cuisine

Les huiles essentielles se fabriquent à partir de ces épices ainsi que de ces plantes. De ce fait, elles conservent leurs saveurs et leurs vertus. De la sorte, la cuisine aux huiles essentielles peut se passer des fleurs, des fruits, des épices, ainsi que de certaines herbes hors saison. En outre, elles sont une alternative naturelle, pouvant substituer les arômes artificiels.

Cuisiner avec les huiles essentielles donne en plus la possibilité de découvrir une autre facette de l’art culinaire. En effet, les préparations avec ces huiles essentielles ont un goût assez différent des saveurs apportées par les épices et arômes habituels.

Toutefois, pour éviter tout risque d’intoxication, il faut faire attention dans le choix du produit. En conséquence, ne choisir que les huiles de bonne qualité, bio, et surtout certifiées sans pesticides.

Cuisiner avec les huiles essentielles donne la possibilité de découvrir une autre facette de l’art culinaire

L’emploi des huiles essentielles en cuisine

Les huiles essentielles ne sont pas toutes utilisées en cuisine mais certaines d’entre elles seulement (Renseignez-vous bien donc avant d’en mettre dans vos plats). Ces dernières peuvent s’employer pour les plats chauds et les plats froids. Elles s’utilisent également dans les plats cuisinés ainsi que les liquides.

La cuisine aux huiles essentielles représente un nouveau moyen tant simple, économique, et rapide pour faire des miracles culinaires. En effet, leur emploi ne nécessite aucune préparation préalable, un seul geste suffit.

Concernant le dosage, comme les huiles essentielles sont très concentrées tant en goût qu’en saveur, une seule goute suffit humblement pour aromatiser un plat entier : un plat froid pour quatre personnes. À propos des plats chauds, destinées à quatre personnes, quatre gouttes feront l’affaire.

Néanmoins, afin que les huiles conservent leur saveur authentique, il est conseillé de les ajouter après la cuisson, sauf pour les gâteaux qui peuvent être directement mélangés à la pâte.

Une recette d’entrée : Tartare de saumon aux huiles essentielles de Pamplemousse et de Gingembre

Cette recette est tirée du livre bonus « Recettes Huiles Essentielles » livré avec le programme « Secrets Huiles Essentielles »

Ingrédients pour 4 personnes :

• 4 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse
• 1 goutte d’huile essentielle de Gingembre
• 500 g de filets de saumon bien frais
• 100 g de saumon fumé
• 1 citron
• sel et poivre du moulin

Préparation

Rincer le saumon sous l’eau du robinet, l’égoutter.
Hacher finement le saumon frais avec le saumon fumé.
Ajouter le jus du citron, 4 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse et 1 goutte d’huile essentielle de Gingembre. Saler et poivrer.

Réserver au frais au moins une heure avant de servir.

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Les huiles essentielles : un remède efficace pour soigner la gastro entérite

Les huiles essentielles, contrairement aux antidiarrhéiques, soignent réellement la gastro-entérite. En effet, plutôt que de « tout stopper » en empêchant d’éliminer les germes, elles prennent le mal à la racine en tuant ces derniers. Pourquoi ne pas tenter leur usage ?

Mise en garde ! Certaines huiles ne conviennent pas aux sujets sensibles (femmes enceintes, nourrissons et enfants, porteurs du VIH, personnes âgées).

Votre appareil digestif sera en pleine forme avec ces gélules prêtes à l’emploi !

Traitement : doses et intervalles de prises

Quelque soit le traitement choisi, trois à quatre prises par jour seront effectuées et cela au moment des repas.

Les huiles essentielles ou mélanges d’huiles essentielles seront diluées à hauteur d’une goutte dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive. Une cure de 10 jours doit être réalisée. Au besoin, recommencer une deuxième cure 10 jours après la première, voire une troisième, 10 jours après la seconde.

Traitement simple : une seule huile essentielle

Pour un traitement simple et par égard pour son portefeuille, on pourra se contenter d’un seul type d’huile essentielle. Les plus efficaces pour soigner la gastro-entérite sont la cannelle de Ceylan et l’origan.

Efficace spécifiquement contre les nausées, l’huile essentielle de menthe poivrée pourra également être utilisée. Attention ! Cette dernière ne convient pas aux sujets sensibles.

Mélanges d’huiles essentielles : une synergie pour venir à bout de la gastro-entérite

Pour un traitement plus efficace, il est possible d’avoir recourt à des mélanges d’huiles essentielles, permettant une synergie entre les différents composés.

Dans tous les cas, mélanger les huiles en proportion équivalente (10 gouttes de chaque dans un flacon).

*** Mélange n°1 :

• Basilic
• Cannelle
• Clou de girofle
• Thym à linalol
• Sarriette

Remarque : ce mélange peut également être massé sur le bas ventre et bas dos. Pour cela, le diluer dans de l’huile végétale (amande douce par exemple) à hauteur d’une goutte par cuillère à soupe et répéter le massage trois fois par jour.

*** Mélange n°2

• Cannelle de Ceylan
• Tea tree
• Palmarosa
• Estragon

Attention ! Ce mélange ne convient pas aux sujets sensibles.

*** Mélange n°3, action renforcée contre la diarrhée

• Mandarine
• Gingembre
• Poivre noir

Attention ! Si vous êtes enceinte, remplacez le poivre noir par du petit grain bigaradier.

*** Mélange n°4, action renforcée contre la nausée

• Citron
• Menthe poivrée
• Gingembre
• Estragon

Attention ! Si vous êtes enceinte, utilisez le mélange suivant : citron, basilic, mélisse.

L’avantage des mélanges sans l’inconvénient de la préparation

Pour bénéficier de la synergie des mélanges sans acheter une myriade de flacons ni préparer soi-même les mélanges, il est possible de demander à son pharmacien de préparer les gélules suivantes :

*** Mélange n°5 – 10mg de chaque huile

• Clou de girofle – Eugenia caryophyllus
• Cannelle de Chine – Cinnamomum cassia
• Fenouil doux – Foeniculum vulgare
• Menthe bargamote – Mentha citrata

Les huiles essentielles sont les principes actifs extraits des plantes aromatiques. Reconnues depuis l’antiquité pour leurs multiples vertus, elles sont utilisées en cosmétologie et en médecine douce, les huiles essentielles peuvent être aussi utilisées pour faire soi-même facilement des produits d’entretien biologiques.

La plupart des huiles essentielles sont bactéricides et antibactériennes. En plus de parfumer votre intérieur, elles contribuent à le garder propre et sain. Incorporer des huiles essentielles dans des produits d’entretien biologiques aide aussi à notre bien-être. Les molécules dispersées dans l’air lors de leur utilisation sont absorbées par l’inhalation.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour faire soi-même facilement des produits d’entretien biologiques.

Fabrication des produits d’entretien biologiques

Faire ses produits d entretien n’est pas compliqué. Avec quelques produits basiques faciles à trouver, il est simple de remplacer les nettoyants multi-usages du commerce par un produit d’entretien écologique et efficace. Il suffit pour cela de dissoudre dans un demi litre d’eau, une cuillère à soupe de vinaigre blanc, une cuillère de bicarbonate de sodium et dix gouttes d’huile essentielle choisie en fonction de son parfum ou de ses propriétés.

Le vinaigre blanc est un ingrédient qui peut être utilisé dans de nombreuses circonstances. Il peut entrer dans la composition des produits d’entretien écologiques car il est entièrement biodégradable. Associé à quelques gouttes d’huiles essentielles, il remplacera efficacement l’adoucissant de lavage du commerce, ou détartrera tout en les parfumant agréablement les toilettes et la robinetterie de toute la maison.

Pour faire ses produits d’entretien, les possibilités sont multiples. Le savon de Marseille, l’alcool à 90 degrés, le jus de citron… sont autant de ingrédients naturels qui peuvent entrer dans la fabrication de produits d’entretien écologiques. Les associer aux huiles essentielles renforcera leur efficacité.

Avantages des produits d’entretien biologiques

L’usage des produits d’entretien biologiques évite toute pollution, non seulement dans notre intérieur, mais aussi à l’extérieur car les produits d’entretien écologiques n’ont aucun effet néfaste sur la nature.

Faire ses produits d’entretien n’a qu’un impact bénéfique sur notre santé et sur notre planète.

Fabriquer soi-même des produits d’entretien écologiques permet de réaliser des économies intéressantes puisque les produits de base sont réellement bon marché.

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